情说App
与你相伴成长
打开APP
不用想太复杂,就问自己三个问题: 1. 我打心底里愿意做
王倩倩
不用想太复杂,就问自己三个问题: 1. 我打心底里愿意做吗?不是应该而是愿意。 2. 做了之后,我会觉得踏实,还是会偷偷后悔? 3. 长期做这件事,我会离我想成为的人更近,还是更远? 如果三个问题里有两个答案是否定的,别犹豫,直接拒绝。 你要做的,是勇敢地划定界限。哪怕暂时失去一些机会、一段关系,也要把心里的“不愿意”堂堂正正摆出来。
1温暖
0回答
李玲琳
温暖了
相关回答
姜君
能来看这篇文章,那我要恭喜你,因为你已经完成了改变的第一步:发现。你发现了存在于你身上并对你生活和工作带来负面影响的一些特质,并开始为此无助和苦恼:我几十年形成的性格,我DNA里带着的密码,我还能改变吗? 答案是肯定的。首先要承认一点:江山易改,本性难移这句话是对的。基因密码里的东西确实很难改变。但是有两种改变,是我们一定可以做到的。 第一个,提高认知。人类的很多恐惧都是源于对未知的恐惧。当知识储备达到了,认知提升了,那么一部分未知就消除了,同时格局也会有提升,格局提升了,那么看待很多事情就比曾经的自己要淡然了。不同的角度和心境,自然会有不同的情绪和处理方式。 第二个,调整自我。大脑不是一成不变的,心理学和生物学的科学实验都证明,大脑是可以通过主观意志调节,从而改变影像学数据的。也就是说,你强大的意志和不断的练习可以改变DNA密码写在你身体里的数据。这听起来非议所以,但却是真实存在。 那么改变的第二步是做上述两件事情吗? 并不是,改变的第二步是接纳你自己。因为即便你有这些情况,瑕不掩瑜,也不能抹杀你的优秀,你本自具足,本身就很好,你只是可以变得更好而已。 我们每个人都很优秀,只是我们每个人都不完美而已。发挥优秀,接纳不完美,适度调整,足以拥有美好而幸福的人生。 文章接近尾声,送上我最美好的祝福,相信你可以,祝福你幸福!
张志军
成就(或成绩)往往是一项终极追求,哪怕它不能带来任何积极情绪、意义、关系。其短暂的形式是成就,长期的形式是“成就人生”,即把成就作为终极追求的人生。追求成就人生的人们,经常会完全投入到他们的工作中,也常如饥似渴地追求快乐,并在胜利时感受到积极情绪(虽然它们转瞬即逝),还有可能是为了更大的目标而赢。 把成就人生加进来,也表明了积极心理学的任务是描述人们追求幸福的实际方法,而非规定这些方法。因此,添加这个元素绝不等于是推荐成就人生,或是建议你放弃自己追求幸福的路径而去追求成就。我把它加进来,是为了更好地描述人类在无强迫的自由状态下会选择追求什么。 用心灵温暖心灵,让更多的人因心理学而受益!
傅益红
当你爱上品质, 真的很难再喜欢廉价。
尤四海
各位来访与咨询师: 今日端午 愿每个人都能品尝时光的香甜 在仲夏的日子里平安健康
那晓旭
你给孩子买了很多东西 孩子还是爱拿别人的东西 是因为你从来没有给Ta自主选择的机会
赵莎莎
1971年,心理学家艾伯特·梅拉宾用数据揭开了沟通真相: 人际交往中,人们在谈话中对他人的印象,7%来自语言,38%来自语调、音量,55%来自表情、态度。 这便是梅拉宾法则。这个法则告诉我们,在沟通中,话语本身的内容并非关键,真正起决定性作用的,是交谈时所采用的语气与表达出来的态度。 一个家庭中,如果所有成员都能遵循 “梅拉宾法则”,始终用温柔言语、和善态度对待家人,这个家便会一直洋溢在温馨与爱意之中。
你来说说自己想法吧