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与你相伴成长

王倩倩

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张丽坤

很多人在面对处在负面情绪中的伴侣时，感觉茫然无措。伴侣会想：Ta需要帮助，我得帮Ta解决问题。于是，就开始给对方提建议，可这个时候对方往往是不领情的。因为当人们处在负面情绪中时，是很难面对问题并解决问题的。而有的人在对方长期不领情后，就开启了冷漠模式，Ta会想：既然我每次好心安慰你，你都不领情，我就给你点空间让你静静，免得再发生矛盾。更有甚者，会直接否定对方的情绪：你为那么点事情闹情绪，不是自找烦恼嘛！这个时候，如果可以真诚地接纳对方的情绪，告诉对方，你的情绪是被允许的。对方感受到你的理解，正如“春雨润物细无声、此时无声胜有声”……

高雪梅

拉康认为，真相并不美好，认识到真相、真理并不必然带来好处。所以，才有“美丽的谎言”之说，戳穿谎言、得知真相可能会让人更痛苦，事实也是如此。如果我们知道的我们原以为属于自己的欲望并终其一生为之努力奋斗，到头来发现并不是自己的，而是父母的、他人的，这的确让人有些悲哀，因此，有一些人承受不起，会很痛苦。从根本上讲，我们很难把这个欲望、这个痛苦化解掉，就像有些人很难原谅父母给自己造成的伤害一样。我们能做的，要么是去接纳它，在认识到它之后与它和睦相处；要么找到自己主体的欲望，作出自己的选择，然后，不让家族的、家庭的痛苦再往下一代传递下去。

马汝海

年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。 ---杨绛

罗丹

亲密关系的核心，是建立自我表露/认可反应，为核心的良性循环♻️

蒋营宜

当我真的有爱时，我会在你说话时凝视着你，我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答。我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂。当我真的有爱时，我倾听并选择放下防卫，我听见你了，并且对于对与错不加评判。当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方。当我真的有爱时，我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤。我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，以及什么能带给我喜悦。我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错。当我真的有爱时，我跟你一起放声大笑，但有时我也会幽默地嘲弄你一番。我会跟你谈心，而不是对你训话。当我真的有爱时，我会尊重你的空间，而不是强行挤入。我会在你的界限周围徘徊，或后退几步，直到你感到舒服地让我进入为止。我不会强迫你说出心中的秘密，我等待，直到你自己选择暴露它们给我。当我真的有爱时，我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落。无论好坏美丑，我只做自己就是了。我也愿意看到你的一切，无论好与坏，美丽还是丑陋。

刘妍

我们的感知，当你感受到的压力，很多时候都是来自于自己不努力不积极，而又不甘于现状的恐慌。也许努力和积极都已尽力而为，这就是每个人的内在和外在力量的强弱不同，生命力因人而异，还是得走自己的路。

你来说说自己想法吧