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最舒服的关系不是时刻黏腻，而是敢于暂停。允许对方偶尔的

吴晟中

最舒服的关系不是时刻黏腻，而是敢于暂停。允许对方偶尔的沉默，接纳自己突然的疲惫—— 适当的留白，才能让彼此真正被看见。（98字）

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吴晟中

温暖了

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当我们早年从父母那里获得爱是一个很艰辛的过程的时候，我们在成年之后就会觉得获取金钱这个过程本身就是一件艰辛的事情。

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娜丁·伯克在自己的书里写道：“我并不认为，和童年不良经历一起长大的人必须‘克服’童年影响。我们应把它看作有意义的现实。一旦你了解了你的身体和大脑在特定情况下是如何反应的，你就可以保持主动，你就知道如何支持自己和你爱的人。”

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你必须把心神安住在你之内，如此，你才有真正的安宁和幸福。外在的体验是短暂的，你的内在才是你真正的“家”，你越是关注外在，离“家”就越远，就越是焦虑，越是恐惧。认清真正的“家”，回到内在，深刻地陪伴自己，就是回到了真正的安宁和幸福。

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取悦自己的五个方法：

1.敢于表达自己的需要.

2.做自己喜欢的事.

3.接纳自己的不完美.

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你来说说自己想法吧