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了解自己最深的需求和欲望，是实现自我连接的关键。 -

曾广胜

了解自己最深的需求和欲望，是实现自我连接的关键。 --亚伯拉罕.马斯洛

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个人成长

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魏孝琴

吴云

胆小鬼连幸福都会惧怕，棉花都会让他们受伤，有时还被幸福所伤

郝健

好的咨询师并非完人，只不过是专注于终生学习和不断地发掘自我。我们在生活中忍受并超越自身的局限，从而不断成长。无知是通往新知的大门。你的无知并非无底深渊，而是用来填充知识和经验的容器。为了更好地接纳来访者，我们首先应当接纳自己。

李娟

几天前救助了一只小猫。虽然少了一只眼睛，但只要不痛，就把自己照顾的很好吃麻嘛香。动物之所以能治愈人类的确是更活当下。

战婷

伊丽莎白•塔登在《自我决定的孤独》一书中提出了一个问题：我们还不知道这个社会将朝着什么样的方向发展，人与人是能够无所畏惧地相互关心、心甘情愿地彼此亲近，还是充满猜疑的自我封闭、控制的欲望和对接触的绝对回避会占据上风。很显然，至少我们在生活中感受到的，大多是后者。这也是为什么「被用心对待」的时刻如此稀有，却会让我们铭记很久，那是因为有一个人，Ta 看见了我们，看见了我们那些没有说出口的需求，感受到了我们的紧张与无助，并愿意为此提供支持。人能够打破围墙，建立连接的方式或许就体现于此。希望我们每个人既能体验「被用心对待」的时刻，也能主动去成为那个「用心昔」。

雷声

很多学员跟我反馈，倾听是一个很好的拉近人与人之间距离的方法，但自己经常踩“坑”。今天举个例子跟大家聊聊同理倾听要怎么听。朋友跟我抱怨，老公对孩子一点耐心都没有，孩子一哭就威胁孩子：“你再哭我就把你关到屋子里一个人呆着。”搞得孩子一点安全感都没有。我该怎么回应呢？如果我说：“那没办法，总不可能离婚吧。”朋友会觉得你答非所问，我只不过抱怨下老公，你跟我扯离婚？或者我说：“孩子有你啊，你给他安全感就行了。”朋友会想，我当然会给孩子安全感，但爸爸对孩子的影响也很大呀！又或者我说：“你就跟老公说，他这样做是不对的，孩子会没有安全感的。”朋友心想，早说过了，要是有用的话，我还跟你说什么！以上几种回应方式都会把天聊死。也许我们的出发点是好的，我们希望能够帮助朋友解决问题，但很难让对方感到被理解。那同理倾听该怎么说呢？ “这样啊，听起来你很担心会影响孩子的心理。”她的眼眶一下子就红了，说孩子总是很紧张，有时半夜会做噩梦什么的。接着她就把之前压在心里的担忧都说出来了。这就是一个简单的同理倾听的例子，把对方的感受说出来，让她厘清自己的情绪，让情绪得到充分地流动。如果你有心理方面的困惑，欢迎向我咨询。

你来说说自己想法吧