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与你相伴成长

夏花未落，秋叶已黄，一切都是刚刚好的模样。秋光浅浅

张雪娃

夏花未落，秋叶已黄，一切都是刚刚好的模样。秋光浅浅，日子慢慢。九月愿我们凉时添衣，累时躺平，爱时勇敢。

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个人成长

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祝云慧

成年人最顶级的清醒，是主动为人生降熵。 ❶ 降低期待熵不高估关系，不奢求懂得 • 期待越高，失望越重，内耗越深。 • 别把情绪寄托在别人身上，你才是自己的靠山。 • 关系里最舒服的状态，是有所期待，也能接受落空。 • 降低期待，不是冷漠，而是保护自己不被消耗。 • 不指望人人共情，不强求事事如意，心就顺了。 • 把期待收回来，放在自己身上，日子自然安稳。 ❷ 降低计较熵不纠缠烂事，不纠结对错 • 与其争输赢，不如省时间；与其辩是非，不如保心情。 • 烂人烂事不必较真，放过他人，更是放过自己。 • 心宽一寸，路宽一丈，少一点计较，多一分自在。 • 不必为琐事动怒，不必为闲人伤神，不值得。 • 计较是熵增，释怀是降熵，心干净了，人就轻松了。 • 不争不吵不纠缠，就是最高级的自律。 ❸ 降低共情熵不被裹挟，守住边界 • 过度共情，是对自己的伤害；适度冷漠，才是清醒。 • 别用别人的错误，惩罚自己的情绪。 • 善良要有底线，心软要有分寸，不做无底线迁就的人。 • 分清谁的人生谁负责，不插手，不内耗，不越界。 • 收起多余的同理心，把温柔留给值得的人和事。 • 情绪边界清晰，才不会被外界轻易打乱节奏。 ❹ 降低执念熵放下过往，轻装前行 • 执念越深，熵值越高，人越痛苦。 • 放不下的是过去，困住的是现在，耽误的是未来。 • 学会与遗憾和解，与不公释怀，与自己握手言和。 • 清空心里的垃圾情绪，才能装下新的美好。 • 放下不是认输，是止损；释怀不是软弱，是成长。 • 往事清零，爱恨随意，从此轻装上阵。翻脸，是本能；降熵，是格局。不内耗、不纠缠、不较真，守住内心秩序，活得通透自在。

冯二玲

第441天懂事孩子的背后是伤害懂事，是孩子的被迫选择。懂事的孩子，很容易赢得好感。他们懂得察言观色，不会提出不该有的请求；他们控制情绪，默默忍让，笨拙的付出；他们似乎天生乖巧，行为也能恰到好处的令人省心。为什么父母对孩子，有那么大的影响力？因为，孩子对成人有着强烈的依赖和爱。取悦大人，得到关爱，是孩子的本能。当这种本能和愿望发生冲突时，孩子容易就屈服，放弃愿望，选择取悦大人。于是，他们压抑自己的真实需求，转而迎合大人。过分懂事的孩子，一定有着不够安全的成长环境。这种不安，促成了他们的乖巧和妥协。懂事，是一种悲伤的赞美。当孩子努力扮演懂事，他的心里，一定积压着不敢表达的委屈。懂事的孩子，长大后也不快乐。每个孩子并非生来就懂事，是他们的敏感和觉察，让他们选择了成为父母期望中的乖小孩。而乖巧的表象，被隐藏着自己并不快乐。他们习惯了“懂事”，习惯了讨好，习惯了消耗自己，满足别人的期待。懂事的孩子长大了，不会拒绝，不敢发声，而且他们终将发现，无法满足所有人的期待。于是，世界开始崩塌，孩子可能变得越来越不快乐。心理学家皮亚杰说：“小时候越懂事听话的孩子，长大后心理问题越多。” 当懂事成为生存的手段，讨好成为价值的基点，这样的孩子，内心空虚而又危险，永远都无法快乐。懂事是一个美好而温暖的词。它代表着养育过程，孩子对长辈情感和情绪的用心回馈。但是，真正的懂事，是孩子发自内心的共情和体谅；被迫的懂事，是为了得到爱和关注的委屈求全。真正的懂事，生于丰盈，令人欣慰；被迫的懂事，源自匮乏，只有心酸。希望每个孩子能够慢慢成长，不必急于懂事。足够被爱的孩子，也终将学会懂事。

程继凤

没人会真正喜欢一个总是小心翼翼看着你的人。或许会有暂时的怜惜，但终究人的感情是向强而生，你最终总会折服在那些自信洋溢的眼神里。卑微的爱着，迟早都是炮灰。 ——苏芩

吴云

你想要的是习惯带来的结果。

王倩倩

李有军

如果你还没有走入婚姻的选择，也许"彼得潘综合征"是需要鉴别的。如果一个人和这些特征的匹配度越高，也就离"彼得潘综合征"的距离越近。 1、情绪波动比较大就像小孩子一样，情绪很容易受到外界的影响而变得起伏不定，即使是亲密关系也很难猜测出他的情绪到底因何而变化，实际上，连他们自己都很疑惑。他们总是把情绪原因归结到他人或是客观事件中，喜欢抱怨和自怨自艾，即使自己的错误很明显。 2、不懂得为自己负责他们很难承担起自己应负的责任，无论是工作、生活还是亲密关系当中，他们总会逃避一些困难，甚至善用"计谋"使得别人来承担自己的责任。他们通常都缺乏应有的人际边界，会在不合时机的时候毫不避讳地打扰别人而不觉惭愧。遇到冲突时，他们喜欢用逃避、冷战或是视而不见听而不闻的方式来处理矛盾，就好像孩子打架之后依然会在一起玩闹的"不屑"一样。 3、时而粘人、时而冷漠。他们总在独立和依赖的冲突中徘徊，不仅是现实责任，就连内心需求，比如决定想要什么，不想要什么的责任也同样被隔绝；所以他们对于关系或兴趣也是时而依赖时而远离。 4、自恋型特征他们非常在意自己的感受甚至不惜伤害他人，以自我为中心的特点让他们始终认为自己才是关系的中心，所以他们的索取比付出更多。在伴侣关系中，如果碰到无法满足自己的便会很快抛弃。 5、两面性在外面，他可能非常需要面子，得不到就会变得十分具有攻击性，似乎一点打击就会让他变得冰冷残酷；但当和亲密关系单独相处时，他却有可能显得十分幼稚和粘人。 6、情感操控看似幼稚的背后其实也有着惊人的"策略"，情感操控便是其一，他们擅长用自己柔弱或者强势的一面控制对方以此达到他们的目的，即使对方的情感伤痕累累也很难知错就改。如果遇到这样的TA，我们需要知道的是，你无法用教育或指责的方式来推动他们的改变历程。如果我们已经成为巨婴的目标，除了抱怨，也需要反思是："我是不是也享受照顾他的过程，因为他对我强烈的需要才让我痛苦并坚持着。"如果有，那无疑对他的"彼得潘综合征"是一次正面强化。

你来说说自己想法吧