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与你相伴成长

按照自己的节奏慢慢前进就好。

王倩倩

按照自己的节奏慢慢前进就好。

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杨凤鲜

今天的作业，看看你在亲密关系里的恐惧。亲密关系里如果有害怕的话，是没有办法有一份更好的甜蜜的。今天一整天待在觉知里，看看自己亲密关系里的每一个习惯，以一份看热闹的心态，看看生命中我到底发生了什么？来，让我们看一看，走一走，晒一晒，瞧一瞧。不必评判，不必打击。不需要做任何事情，只需要去看见，如实如是地照见就好了。意识的觉知向下延伸的一个过程，这个过程会有一点痛，坚持下来。慢慢就会变成二傻欢乐多的体质，越来越快乐，怼别人和怼自己都是一样的，只要有乐子就好了。 ---------------文心

罗秋容

当你以为自己缺失的部分，需要另一个人来弥补时，会陷入不断地找寻—失望—迷茫。即便找到了完美的契合，可是对方要离开时，你会陷入更深的伤痛。只有自己把自己缺失的补充完整，成为一个完整的圆，才能与另一个完整的圆共同进退。即便找不到，也没关系，你已经是完整的，怎么过都自由。爱的能力，是在自己体内找寻的。

赵天红

当你面对痛苦的体验不在痛苦的时候，也许才是勇敢的面对过

刘妍

从父母的角度看孩子的世界，不难，难得的是父母会蹲下来，保持和孩子一样的高度看世界。我们是一样的生命，我们彼此尊重、公平公正，我们一起成长。尊重是爱孩子的基础，也是家庭教育的底色。换位思考也是同理，考虑到对方的感受、环境境遇。有时候我们真的做到这些，就不会有那么多的痛苦和烦恼了。理解了每个人的不容易、不幸和需要。放过别人就是放过自己。

王富菊

认知行为调整（8-14条）** 《第八条》**三栏表练习**：记录"情境-自动思维-替代思维"

石岩

回头看，轻舟已过万重山;向前看，长路漫漫亦灿烂。不要和往事过不去，因为它已经过去。与万事言和，与独处相安，自行，自省，自清欢。一眼看开便是幸福，一念放下便是万般自在。

你来说说自己想法吧