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与你相伴成长

每个人都是自己人生的主角，不必活成别人的副本。你的独

张雪娃

每个人都是自己人生的主角，不必活成别人的副本。你的独特，就是最闪亮的标签

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个人成长

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陈芬辉

分享今天在吉利根老师的《精英催眠营》里听到的一首诗的部分内容：我不再等待我不再等待一个特殊的时刻，我在平凡的日子里点最好的蜡烛。我不再等待房子被打扫干净，我让那里的人明白，即使是尘土也是神圣的。我不再等待每个人来理解我，因为这不是他们的任务。我不再等待完美的孩子，我的孩子有他自己的名字，他像星星一样明亮。我不再等待时机成熟，时间永远是现在。我不再等待伴侣来使我完整，我很感激被如此温暖、温柔地抱着。我不再等待一个安静的时刻，我的心可以随时平静下来。我不再等待被认可，我知道生命的每时每刻都在狂喜。我不再等待去做一些伟大的事情，即使是平凡的事中，我也能体验伟大。

谭宁

终于可以休息一下了

詹学知

遇见的糟心事，横竖都不能解决，那你担心啥？生活中的烦恼，能解决就解决，那你担心啥？行动的力量，远比你想的强大。

李娟丽

你再怎么才华横溢，也未必就能填饱肚皮；但只要你拥有敏锐的直觉，就不必担心混不上饭吃。 ——村上春树

王富菊

一个人所有的东西都能够被夺走，除了一样：人类的最终一个自由——他能够选择在任何特定情景下的态度，选择他应对生活的方式。

罗永丽

当我们有情绪，如情绪低落时，我们的想法有时并不能准确地反映我们的感受，或者我们难以确定自己的想法，却却能辨别自己的感受。此时，如果我们允许自己的感受自由表达，我们就可以引导自己去探索自己的内心，帮助我们找到情绪低落的原因。你可以对自己说：“如果我的感受可以说话，它们会说什么？”把头脑中出现的想法大声说出来，让各种念头自由流动。在这个过程中，注意它们，但不要试图引导它们，只是去觉察，在你关注自己的感受时大脑中会浮现什么想法。同时做好心理准备，有时候头脑中可能一片空白，或者出现一些看似没有意义的想法。不过没有关系，多练习几遍，相信你会很有收获。

你来说说自己想法吧