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与你相伴成长

我无数次听到妈妈愤恨地说：我不管了，他爱咋样咋样！我理

高翔

我无数次听到妈妈愤恨地说：我不管了，他爱咋样咋样！我理解这种付出却无所得的悲凉，理解这种为未来担忧的焦灼，理解这种完全使不上劲的无奈。每到此刻，耳边总是想起黄家驹那首写给母亲的歌“真的爱你”。他说，迷恋于音阶她不赞赏，母亲的爱却从来未退让。的确，孩子总是难以理解父母的苦心，但是无论如何，哪怕母亲的决定可以更改，生活的目标可以变换，但母亲的爱，不要退让。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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赵莎莎

接下来，恋爱的升华是来自于自尊的按摩。自尊的按摩是什么意思？就是你要让对方觉得，他跟你在一起以后自己怎么变得这么好，比如:我真的遇到了你才算遇到对的人了，我觉得我越来越棒。这种自尊的按摩是会让他觉得在你心里他就是那个对的人，我们在生活中真正会好好谈恋爱的人非常少，所以大量的人都觉得空虚寂寞冷，然后这时候有一个人突然出现，给他按摩自尊，然后让他觉得很棒，我很美好。想想都觉得美好。但是一定要把这个赞美用在真爱的人身上，而不要把它拿来乱用。还有一个方法叫无声地赞美。无声地赞美是什么呢？就是当你跟他在一起的时候，你会经常注视他，你会经常用眼神盯着他看。然后每次把眼神从他身上离开的时候，都要显得恋恋不舍，然后才把眼神挪开。这时候他会觉得，从来没有一个人这样重视过我。这就是无声地赞美。第二步就是共情，当对方跟你说什么事的时候，不要给他上课，共情就是要说出这样的话：我完全能够理解你的感受，我知道那一次对你打击真的特别大，我相信这事让你特别失望，唉呀，你真是受苦了。你看，这就叫作共情，只要聊天的时候，隔三五句话能够出一句共情句，对方就会觉得自己的自尊得到了极大的提升，然后觉得你是一个善解人意的人。什么叫善解人意的人？这就叫。接下来是爱慕地崇拜。举一个例子，当一对男女朋友一起逛街，这个男的看到有个老太太在摆摊买菜，就过去买了好多老太太的菜让她早点回家，这个时候就一定要恰到好处的夸赞他的善良和乐于助人，展示出自己对他的崇拜，男性是需要被适当的崇拜的，因为在每个男性心里都住着一个英雄，而英雄是需要被崇拜的，所以一定不要吝啬，多去说一些好听的话。而女孩子是需要被肯定和看见的，当你的女朋友救了一只流浪猫或者流浪狗的时候，作为男朋友一定要肯定她的爱心和善良，告诉她我看到了你发自内心的善良，我觉得太幸福了，可以有一个这样好的女朋友。相信你们在相处的过程做到以上这些，你就会让对方觉得你就是那个对的人，你就是那个独一无二的的人，然后你们爱的魔力就又多了一部分。

顾昕

当梦想照进现实叫成功；当现实驱散梦想叫成长；

傅益红

当你能被一束穿过窗帘的晨光治愈，当你能在墙上的树影里听见风声，这种敏锐的感知力，就是你在这个喧嚣世界里给自己创造的最高级的幸福。

徐晗

今天跟培训的老师聊了一会儿，很开心一位在美国取得心理咨商师的台湾人非常开心能见到台湾的老师，她有着纯正的台湾腔，写的是繁体字，和蔼可亲，又不乏幽默和严厉，希望有一天，我能够去到台湾，去见识一下台湾的心理咨商

万莹

赵玉红

当一个人生活中的垃圾时间过多，必然会导致内心凝聚感的消退。人本质上是个对境起心的存在，永远都不存在一个脱离了情境的自我。就像William James 所说的：“人的经验本质上就是注意力所指向的对象的总和。”因此，一个人的注意力所朝向的目标，决定了自我的心理面貌。我所定义的垃圾时间是什么呢？当然不是指你做了什么，而是体验着什么。就好比一个人下班后躺在沙发上看手机的那片刻，它是一种惬意的休息，但也仅限于那一个小的区间，它是为了缓解已经积聚的张力，却不能在那种亟待释放的张力消失后建构起有活力属性的新的张力，因为它不具备这种属性，休息和娱乐不能无限延伸，秩序和活力皆来自于从张力产生到张力释放的循环过程，它的缺席也一定反映着这个循环结构的断裂。因此，当这个休息状态持续延长、延长到休息过后也不知道要做什、于是只能继续做这件事的那种程度时，它就变成了一种逐渐失序的过程。这看起来只是微不足道的片刻，但倘若大家有读过我先前写过的复杂性理论视角，就知道一个微小的无序心境，倘若不及时干预，它就会“自组织”起一种更为稳定持久的虚无感。其实任何一种心理失序都能找到那个缘起之时，但凡有一点点“不对”的感觉出现，它就已经开始了内心的转向，只是由于它过于微弱，最初总是难以察觉，也容易被忽视。它只能在抵达真正的混乱水平时才被人真正重视，不得不重视，因为那是难以耐受的感觉，它会让人体验到越来越强烈的无聊和烦躁，在那个时候调节已经变得困难，因为这时候你会有一种任何事情都不想做，没耐心去做的感觉。因此，当休息和娱乐过后，那种惬意和满足的感觉已经抵达边际时，所谓的垃圾时间本身就成了一个令人转向低心理效能的吸引子（attractor）——令自我总是趋向于某个位置回归的稳定特性。它最容易组织其“近抑郁”的心境，并让人体验到诸如孤独、无聊、无意义、脆弱等。它的反面——过度运作而不能休息的人也会轮转到这个心境里，理由就是我前面所说的循环结构的被破坏：活力感只能来自于一个人可以动员自身去做有负荷感的事情，同时也允许自己休息，且二者互不侵蚀彼此的空间。其实情绪调节是一个需要不断做“回正”动作的事情，它需要非常积极的主观性去参与，尤其是当自身本就处在一个高压、高损耗的生活环境中时，这种回正动作就更为必要和关键。

你来说说自己想法吧