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乔雅玲

看看我今早的拉花咖啡怎么样？我们常常焦虑未发生的事，不如先聚焦当下。一个又一个有品质的今天，堆砌出有品质的未来！

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压力太大怎么办

相关回答

于华鹏

正常的人际交往需要我们注意以下几个方面，第一减少自我中心。如何处理个体的群体的关系，这是每一个人在走向社会走向成熟过程中。然而。我们是生活在社会集体之中的每个人，你踏入社会就承诺了自己是某一群体的意愿，就必须遵循起码的群体规范，他的言行就会与他人之间构成作用与反作用的呼应关系，社会越是发展就越是注意群体的合作，越是讲究遵循群体的规则，我们需要考虑他人的感受不要总是以自我为。第二学会宽容，任何人际关系中都存在着分歧争吵以及矛盾冲突，这往往令对方不快甚至造成伤害。那么是忽视这些分歧，冲突还是因此而放弃彼此间的亲密关系，其实这两者都不可取，前者类似于掩耳盗铃，后者无疑于因噎废食。真正能解决问题的方法是宽容，宽容是指宽大有气量，原谅和不计较他人，我们的生活需要宽容，我们需要学会宽以待人。但宽容也不是件容易的事儿，一方面的原因是认为做错了就是要受到惩罚才算公平，另一方面的原因是人们受一些偏见的影响。宽容意味着我错了，我输了，我屈服了，我软弱，别人会认为错全在我，等等，请注意宽容并不意味着过去发生的事不再重要。而是表示自己放弃惩罚别人，强者才可能拥有宽容的气度，世界上最广阔的是海洋，比海洋还要广阔的是天空。比天空还要广阔的是一个人的胸怀，我们处于社会就必须有一份海纳百川有容乃大的胸怀，我们并非圣贤，在现实生活中无意伤害了别人。如不小心踩了别人的脚，损害了他人的利益，要体谅尊重他人的感受，反之我们被伤害时，更需要宽容，而不能得理不饶人。更不能冤冤相报，退让一步海阔天空，做一个宽容的人拥有一片无尽的天空。三学会妥协。妥协和不敢表达自己的观点不一样，妥协恰恰是允许别人与自己有不一样的想法，也允许自己和别人有不一样的想法，妥协不是放弃自己顺从他人。是求同存异，以解决问题为中心，在与别人意见不同的时候，固执己见，据理力争并不是最好的选择，在许多情况下学会妥协。比坚持更重要，有一句话说得好，我可以不同意你的观点，但我用生命捍卫你表达自己观点的权利。

王倩倩

肖钤文

一旦你从心里接纳了自己的弱点，就再也没有人可以用这个事情伤害你。庞颖《奇葩说》

张凤琴

每个人都渴望爱与被爱，但在日常生活中，付出和得到爱，并不是那么容易。靠得太近，怕伤害；拉开距离，怕失去。我们知道彼此之间要有界限，然而界限的度该如何把握，值得思考。读了伍绮诗的《无声告白》，对爱有了新的认识：真正的爱，是没有负担。知乎上有这么一句话：真正的爱，不是委屈了谁，而是在各自的道路上奔跑时相遇，你我都是自由的。这世上最好的爱，就是无条件地欣赏与接纳，不用刻意讨好，不必牵累羁绊，按照自己的意愿去过活。

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今日学习心得：咨询师穷极一生受得训练就是把自己的情绪调动到陪伴来访者情绪上。

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咨询中经常刚看到这样的情况:当一个人面临重大选择时，犹豫彷徨，最终选择躺平白摆烂，或者选择一个自己不满意的结果，这就涉及到一个概念-被动选择。被动选择是指个体在面临选择时，不是基于自己内心的主动意愿、明确的目标和积极的探索去做出决定，而是受到外部因素的影响、压力或限制，不得已做出的选择。这些外部因素可能包括社会环境、家庭压力、经济状况、他人的期望等。例如，在婚姻中，因年龄压力和家庭催促，而选择一个自己并不十分满意的结婚对象；或因经济不独立，即使婚姻出现问题也只能被动选择维持现状。被动选择往往会让人有一种无奈感和缺乏掌控感，可能并非是个体真正想要的结果。而被动选择的原因，除了现实的原因，还有内心不够强大，不能主动处理现实中出现的矛盾，撑不起自己的选择。这个时候，你可以选一个适合自己的咨询师，解决好心理症结，让人生真正的把握在自己的手里。

你来说说自己想法吧