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与你相伴成长

❶不含诱惑的深情（真爱非功利操控） ❷不带敌意的坚决（尊

陈东升

❶不含诱惑的深情（真爱非功利操控） ❷不带敌意的坚决（尊重人走自己路） ❸不带羞耻的表达（接纳自己的不足） ❹不带愧疚的离开（对自己生命负责）

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个人成长

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白立新

有人问如‮提何‬升心力、心量‮格与‬局？答案藏‮你在‬的“心锚”里——你‮定锚‬什么，心量便‮纳容‬什么，格局便延‮到展‬什么维度…

谢芳媛

张志军

【分享】：重塑自尊的自我确认世人爱我，需要我。父母喜欢我。父母以我为荣。我爱自己。我有智慧的头脑。我富有创造力，天资聪慧。我一直很健康。我有很多朋友。我很可爱。人们喜欢我。我明白如何赚钱。我能够存下我友善、关爱。我是个很棒的人。我知道如何照顾自己。我喜欢自己的相貌。我对自己的身体很满意。我已经够好的了。我配得到最好的。我原谅曾经伤害我的所有人。我原谅自己。我接受自己的方方面面。在我的世界里，万事皆好。

孔德雪

有时爱无法表达出来，那是因为爱被深深地埋在了心里，被深深锁在了心里。把自己放在大墙的背后，我们可以避开伤害，但爱也被挡在大墙的外面。封锁自己的人太多了，他们不知道如何去发现爱，因而也就无法与人分享爱。

陈晓娟

用生命影响生命把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道，谁会借着你的信仰，走出了迷茫。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，开始相信了自己。愿我们每个人，都能活成一束光，绽放着所有的美好。这首网络流传的现代励志短诗，是心理咨询师从业者的写照！

王茜

推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。 ——《少有人走的路》

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