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与你相伴成长

在咨询中，有一门技术，能够通过探索帮你看到一些不合理的信

尤四海

在咨询中，有一门技术，能够通过探索帮你看到一些不合理的信念，并通过辩论来帮你找到合理的地方，从而能够改善我们的情绪体验、行为规范，从而让我们找到成长的方向，不断的达成自我增益。

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心理咨询

相关回答

那晓旭

一个人自信心的根基就在于：你在做一个真实的你。

沙桂华

拒绝同化，远离身边那些释放负面情绪的人。他们自己没本事，就觉得别人也是垃圾。不论如何，都一定要离开那个嫌你穷、怕你富、恨你强、笑你弱、互相咬、心术不正的圈子。

邢松

哪怕受尽了童年创痛，但也会一直封冻着自己某个核心的部分，等待着将来可以理解和滋养的人，来重新润化、开启。致敬这伟大，坚韧而深邃的人性

宋艳

杨绛先生说：这个世上没有不带伤的人，无论什么时候，你都要相信，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。生活一半烟火，一半清欢；人生一半清醒，一半释怀。

翟桦

接待过的来访者越多，越感受到人们是多么害怕去感受“我不够好，我很差劲，我很失败”这样的感觉。很多人几乎用尽所有的力量要去证明“我够好，我很优秀，我值得被爱”，就像前不久去瑞士“单程旅行”的沙白。可当我陪伴他们真正去面对“我不够好，我很失败”，去全身心地感受那个感觉，释放内在那股能量后，他们就会回到内在安宁平和的状态，内在会升起本自俱足的力量，就会说我就是不像***期待的那样够好，我就是没有那样的优秀，那又怎样？我现在就很好，我足够值得爱，我值得拥有一切。所以，我不好、我不行中饱含着生命的力量，不要抗拒它，你要做的是看见它、接受它、拥抱它。

刘海云

作为一名有九千加咨询时长的心理咨询师，刚入驻情说，喜欢上这里了，因为有你们。经过连续三个晚上的努力，终于获得了三个高知女性客户的信任与肯定。我问了她们同一个问题，为什么选择我？第一个客户说：“因为只有你报名了我的倾诉单。”第二个客户说：“看你有9千+咨询时长，应该挺厉害吧。”第三个客户说：“不知道，凭感觉。” 但因为和她们的咨询对话，让我想起我这十几年来咨询过程中，我对高知女性群体的心理困境的深入洞察，只是针对普遍的问题进行分享，每个人都会有个性化的部分，这里就不详细展开。 1、高知女性的核心心理困境：高知女性往往拥有名校学历、高薪职位等显著的社会标签，然而这些外部成就却与她们的内在价值感产生了撕裂。她们常常陷入“冒充者综合征”，认为自己的成功只是侥幸，内心深处对自我价值感知偏低。这种现象的机制是，外部成就激活了她们内心“必须完美”的超我要求，一旦达不到这种完美标准，就会恐惧暴露真实的脆弱，从而在人际关系中表现出过度防御，难以与他人建立深度、真诚的连接。 2、生育周期与职业发展的双重压迫数据揭示了一个令人关注的现象，30+高知女性对“错过生育窗口”的焦虑强度是普通女性的2.3倍。她们处于事业发展的关键阶段，面临着职业晋升的压力，同时又担心生育会对职业产生负面影响，这种生育与职业的双重压迫让她们陷入了两难的困境，内心的焦虑与挣扎不断累积。 3、创伤代际传递风险从家庭层面来看，一些高知女性在童年时期可能经历过创伤，如过度保护的养育方式，这限制了她们心理韧性的正常发展。当她们成为母亲后，可能会不自觉地将这种养育模式传递给自己的孩子，从而影响孩子的心理成长，形成创伤的代际传递。最后，分享一下我个人经历与专业能力的融合优势作为一名40多岁的晚婚晚育女性，我自身经历了一些挫折与成长。从小敏感、缺乏安全感，矮小，外貌平凡，遭受欺凌，父母经常争吵，甚至经历过严重的交通事故和被同学推下江的创伤事件，这些经历让我深知痛苦的滋味。但正是这些经历，促使我用了二十多年时间学习心理学，并在一线心理咨询师岗位上积累了丰富的实践经验。我用扎实的理论知识和实践能力，在生命影响生命的过程中，不断探索生命的多元意义，用积极心理学重塑自己的大脑神经链路。借助社会心理学、社会学、人类学、经济学等多学科知识找到自己的核心价值，在事业上创造价值，稳定自我价值感，实现自洽。

你来说说自己想法吧