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什么叫理想？是理性客观的主观想像。要更契合实际，而不是虚

张亮

什么叫理想？是理性客观的主观想像。要更契合实际，而不是虚无的任性想像

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魏孝琴

你可以做任何你想做的人；轻轻柔柔的存在，也可以很有重量；流金岁月里的芬芳女王；你要不卑不亢，不慌不忙；爱自己是终身浪漫的开始；做自己，不止今天才闪耀

罗永丽

一个社会的政治、经济，以至风气，都会大大地影响一个家庭的体系及组织。家庭治疗大师Whitaker说：“这世上并无独立的人，我们人人都像电脑一样，被自己出生的家庭程式化妥当，然后按钮行动。而心理治疗，往往就会把这些久已安排妥当的“软件”，重新调整。个人受家庭的牵制，家庭一样受社会大气候的牵制。

杨宝英

成长的过程是自主，自立，自我依靠，成为自己的过程。从出生开始，我们就逐渐建立起自我的边界，慢慢明确自己和他人的界限，形成自我认同和他人对自己的认同。自我边界的建立，是能够按照自己的想法和感受去生活的前提。如果一个人缺乏界限感，就容易把自己的意愿强加于人，也容易让别人侵入自己的边界。

史婧雅

经过深思熟虑，仍然无法做出决定的时候，不妨把它暂时搁置起来，先忙其它的事，等到不得不做决定之时，再选择。这样，你就可以轻松度过选择前的纠结与挣扎，又额外做了一些事情。

孙婷婷

如果处在焦虑迷茫状态，选择看书；如果感觉内心压抑，选择写日记或者去搞运动。再不然就找一位合格的心理咨询师吧！人人都体验过焦虑的状态，焦虑源有可能来自生活或者工作中的各种应激，当无法有效应对时，人往往会出现各种焦虑的症状，寝食难安，工作也无法专注，失眠等等。如果无法捋清这些事件中间盘根错节的矛盾，人就有可能陷入迷茫，这个时候多么渴望有个智慧的引路人啊，如果周围找不到这样的人，看书无疑是最优解，找一本不管是应对身心灵放松的书，还是可能带给你启发的书，哪怕是转移你此刻注意力的书，只要你能专注的读下去，都有疗愈的作用。如果生活中的事件让你感觉内心无比的压抑，有很多的情绪无处释放，很想找人大吵一架，但是又害怕会产生不良的影响，写日记和搞运动也是很好宣泄情绪的方法，写日记不仅让你把情绪化为文字的形式记录下来，还有助于厘清你的思路，让你用更理智和更清醒的方式去应对那些让你压抑的事件。一场酣畅淋漓，让你汗流浃背的运动下来，同样会驱走你内心的阴霾，让你更坚定和有信心面对困难。合格的心理咨询师会给与你充分的关注和理解共情，如果你确实通过很多方法都无法带来好的体验，症状加重甚至影响到你的社会功能了，建议请位心理咨询师来帮助你吧，求助是勇者的行为，心理问题不等于精神病，咨询师也不是探窥你的隐私，心理咨询师的作用在于和遇到困难的你共同寻找解决困难的办法，并鼓励你行动起来，帮助你更相信自己的力量。

陈燕红

不要试图让所有人满意，不要试图赢得所有人的认可，别人没有看到，不代表你没有价值。做好你自己该做的就好了。犹太教义有一段话说：假如有10个人，其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你。他讨厌你，你也不喜欢他。而且，10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友。剩下的7个人则两者都不是。

你来说说自己想法吧