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有信手拈来的幸福,也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做
胡艳丽
有信手拈来的幸福,也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做好就是不简单,把每件平凡的事做好就是不平凡。专注于当下的生活,用心做好每一件事,你会离理想的生活越来越近。新的一天,早安!
1温暖
0回答
李明亮
温暖了
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个人成长
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刘峰兵
心门之匙也许就握在自己手里,或者是自己将它藏在一个地方,你更清楚是否要打开心门或者选择在什么时候去打开,这一点,你的确比咨询师更懂自己。
王富菊
认知行为调整(8-14条)** 《第八条》**三栏表练习**:记录"情境-自动思维-替代思维"
邢阳
那晓旭
改变从来不是立竿见影、一蹴而就、一步登天的事情。 它需要一个人先回到自身,看见自己的感受,接纳自己的处境,说出自己的想法,而后前进五步后退三步地一点点向前,才能拥抱那个相对勇敢的自己。
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很多事件的发生真的如想象的那样吗? 我们总是习惯于在脑海中想象和预设 用过往的认知和经验去判别 于是还没发生就觉得不可能 也被自己认定的经验吓退 然而生活是实践课不是理论课 试了就知道和想象的有多大差别
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我们自己被看见,使得我们有能力看见别人,当我们不再那么苛责自己的时候,我们对他人的挑剔,指责,抱怨,愤怒,也会逐渐减少。 就完成了从见自己,到见他人,见众生的过程。滋养关系。
你来说说自己想法吧