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我老爱蹲着，我坐着老爱弯个腰。我蹲着到老我会得很多病。我

匿名

我老爱蹲着，我坐着老爱弯个腰。我蹲着到老我会得很多病。我全是坏习惯。我坐着应该坐直。我这些坏习惯，我已经习惯了。我应该怎么改掉这些坏习惯。

13温暖

17回答

蔡善根

温暖了

评论

8个月前

12"

8个月前

除了这些，还有别的坏习惯吗？

8个月前

感觉你担心蹲着和弯腰会对健康不利。只要是习惯那就是你多年无意识的经验针对自身找到的自我保护行为，不能改变那就接纳自己。

8个月前

看见就是疗愈。恭喜你起了改变的心动了向好的念，接下来就会向着你想要的方向发展

如果有纠结矛盾的地方可以聊聊哦~

8个月前

理解您的担忧。习惯改变需要耐心。可尝试设置轻柔的定时提醒，或使用靠垫辅助坐姿，循序渐进，避免自我责备。

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