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你太操心谁,谁就会成为你的难题。不要死盯着你的孩子,不要

王倩倩
你太操心谁,谁就会成为你的难题。不要死盯着你的孩子,不要非要让孩子听话,不要一天到晚,念念念,催催催。担心是咒,念得多了,会折损福气。所谓操心,不过负面情绪的叠加累积,不会滋养任何人,只会增加怨气。 大多数的操心,完全没用。不要一张嘴就是,怕孩子懒,怕孩子自私,怕孩子以后没饭吃。请用你浅薄的经验,过好你自己,至于孩子,他自带口粮,自有因果。任何一段关系,尽力之后,就要尊重命运。 父母爱孩子,要爱这个纯然的生命本身。太过操心,是不信自己,不信孩子,不够豁达,也不够勇敢。长期操心孩子,耗费自己,也会掠夺掉孩子自生的灵气。对孩子,适当的放手,才是最高级的慈悲,让孩子成为他自己,而非那你想要的样子。

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段雅坤
我们无法改变过去,但可以改变过去对我们的影响。放下执念,让伤痛成为成长的土壤。这句话出自维吉尼亚·萨提亚。萨提亚是著名的家庭治疗师,被誉为"家庭治疗的先驱"。她在《新家庭如何塑造人》等著作中提出了萨提亚模式,强调个人成长、家庭系统与自我价值的重要性。1. 关注“影响”而非“事件”本身 萨提亚认为,问题本身不是问题,​​如何应对问题才是问题​​。我们确实无法改变已经发生的事实(“过去”),但我们可以改变自己对事实的​​解读、感受和反应方式​​(“影响”)。通过改变这些,我们实际上就改变了过去对我们现在和未来的影响力。2. “放下执念”与萨提亚的“冰山”理论 “执念”往往源于我们内心深处未满足的渴望和期待,比如渴望被爱、被认可、被看见。萨提亚的“冰山”理论帮助我们潜入内心,去看到行为背后深层的​​感受、观点、期待和渴望​​。当我们理解了这些深层次的需求,我们就能以更健康的方式去满足它们,而不是执着于过去某个特定的人或事来满足它,从而真正地“放下执念”。3. “让伤痛成为成长的土壤”与“转化” 这是萨提亚模式中最充满希望的部分。她深信每个人都有内在的资源和潜能,能够实现​​积极的转化​​。伤痛的经历,当我们能够正视它、理解它、接纳它之后,就会成为我们生命中最宝贵的资源,赋予我们更深的理解力、同理心和 resilience(心理韧性)。这正如您所说,成为了“成长的土壤”。​​总结来说,您这句话是萨提亚成长模式的精炼表达:​​ •​​承认现实(无法改变过去)​​ •​​聚焦改变(改变其影响)​​ •​​内在探索(放下执念)​​ •​​积极导向(实现成长)​​

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