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今日秋分, 是一年中最讲究平衡的日子 白天黑夜刚好各12
李国莉
今日秋分, 是一年中最讲究平衡的日子 白天黑夜刚好各12小时 天地万物各有分寸 话不可说尽 事不可做绝 人与人之间 人与天地之间 最珍贵的不是亲密无间 而是,亲密有间 亲疏有度,远近相安 接下来的日子 把衣服穿厚一点 走路慢一点 睡觉早一点 万事不必太满 一半一半,方得圆满
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马娜
有人喜欢你 那是他在你身上 照见了他喜欢的特质 跟你无关 你淡然面对并做回自己 有人讨厌你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你无关 你坦然面对并做好自己 有人欣赏你 那是他透过你 碰撞了内在的自己 跟你无关 你欣然面对并平静做自己 世界上没有无缘无故的 相遇或者离开 爱或者怨恨 都只是遇见了自己.. ---萨提亚 别人眼中的你只是他们认为的你的样子,未必是真正的你,更不可能是全部的你。不要因别人的喜欢而洋洋得意,更不要因别人的讨厌而妄自菲薄。做自己最喜欢的样子,保持最舒服状态,就是最好的人生。
林其红
所有成瘾行为的背后都有创伤,在创伤处都存在亲密关系的缺失。 因此,处理成瘾最为重要的是处理过去的创伤,以及对现实生活中亲密关系的重建,尤其是与父母亲密关系的重建。 开启美好的一天!
孙三丽
当我真正开始爱自己 [美国]佚名 当我真正开始爱自己, 我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。 今天我明白了,这叫作“真实”。 当我真正开始爱自己, 我才懂得,把自己的愿望强加于人, 是多么无礼,就算我知道,时机并不成熟, 那人也还没有做好准备, 就算那个人就是我自己。 今天我明白了,这叫作“尊重”。 当我开始爱自己, 我不再渴求不同的人生, 我知道任何发生在我身边的事情, 都是对我成长的邀请。 如今,我称之为“成熟”。 当我开始真正爱自己, 我才明白,我其实一直都在正确的时间、正确的地方, 发生的一切都恰如其分。 由此我得以平静。 今天我明白了,这叫作“自信”。 当我真正开始爱自己, 我不再牺牲自己的自由时间, 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事, 做自己热爱、让心欢喜的事, 用我的方式、我的韵律。 今天我明白了,这叫作“单纯”。 当我开始真正爱自己, 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物,还是事情和环境, 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫作“追求健康的自私自利”, 但今天我明白了,这是“自爱”。 当我开始真正爱自己, 我不再总想着要永远正确,不犯错误。 我今天明白了,这叫作“谦逊”。 当我开始真正爱自己, 我不再继续沉溺于过去, 也不再为明天而忧虑, 现在我只活在一切正在发生的当下, 今天,我活在此时此地, 如此日复一日。这就叫“完美”。 当我开始真正爱自己, 我明白,我的思虑让我变得贫乏和病态, 但当我唤起了心灵的力量, 理智就变成了一个重要的伙伴, 这种组合我称之为“心的智慧”。 我们无须再害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题, 因为即使星星有时也会碰在一起, 形成新的世界, 今天我明白,
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关系中,时而感受爱,时而又怨恨, 是自己需求是否被满足的写照。 在充满爱的关系中, 没有伤害,只有善意和祝福。
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光与温柔。
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就在这时,他突然听到背后有人喊他:“约瑟夫,约瑟夫!”这个声音非常熟悉,但谁会知道他在威尼斯呢? 那个声音接着说:“约瑟夫,接下来我要开始倒数……四、三、二、一。好了,你完全清醒了。” 布雷尔突然睁开眼睛——他醒了。原来这一切都不是真的!那个声音来自他的朋友兼学生弗洛伊德。是他要求弗洛伊德给他做了个催眠,而他则在催眠的状态下,体验了从净身出户,去找贝莎和伊娃,再到孤身一人前往威尼斯的全过程。 在这里,可能有书友会疑惑,催眠术不是骗人的吗?怎么会这么神奇?在这里我先纠正一下,其实,现代催眠术是心理治疗中经常会用到的一种方法,它能让人进入一种恍惚状态,类似于做了一个深度的白日梦。在这种状态下,人的显意识基本上是不工作的,它处于后台运行的状态。而原本处于后台的潜意识则会上升到台前。催眠师会通过诱导性的话术,调动被催眠者潜意识层面的想法和情感。 通过催眠术,布雷尔发现,其实在他的潜意识里,他知道自己对于贝莎来说可能不是唯一的,他也知道伊娃所谓的奉献可能只是随口一说。但是他在显意识里不愿意去承认这些,因为他好不容易才抓到了这些能让自己的生活有所改变的苗头,他想要牢牢抓住这一丝丝念想,时不时地拿出来品味和咀嚼一下。 后来,当玛蒂尔德想要帮他斩断这些念想,把这两个人都从布雷尔身边赶走的时候,布雷尔就把敌对的目光投向了玛蒂尔德,认为是她阻碍了自己获得自由,因此对她越来越怨恨,越来越抗拒。但在潜意识里,布雷尔是非常依赖玛蒂尔德的,只是他的显意识没有觉察到。 事实上,几乎对于所有的事情,我们的潜意识都比显意识更加敏锐。潜意识能够先一步觉察到事情的真相,但与此同时,显意识却还后知后觉,或者找各种理由拒绝接受现实。 布雷尔终于从催眠中醒来,他现在只有一个感受,那就是庆幸!他庆幸自己没有真的放弃现在的生活。虽然他曾一度认为,自己现在的生活没有自由,过着一种被指派的人生,就像一匹马被套上了缰绳,永远被束缚。但是,当他被催眠,在幻境中与玛蒂尔德闹掰,净身出户,终于把这条缰绳咬在自己嘴里的时候,他却无所适从了——他是自由了,但是他又该去往何处呢? 他首先想到的是把缰绳递给贝莎,但发现贝莎不要;然后他又想把缰绳递给伊娃,但伊娃也不要。最后,只剩他一个人站在威尼斯的街头,风中凌乱—— 他被这完全的自由吓坏了!
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