情说App

与你相伴成长

你猜，掀开报纸会不会看见我甜甜的笑？[呲牙]

胡星星

你猜，掀开报纸会不会看见我甜甜的笑？

0温暖

1回答

#

我需要心理咨询吗

相关回答

杜娟

葛欣

人与自己的关系处在什么程度，与其他人的关系就处在什么程度。自己与自己没有冲突，就不容易与别人发生冲突。 ——《半山文集》

吴露霭

1.沟通是关键:与伴侣保持良好的沟通，包括分享感受、聆听对方的需求和关注，解决问题和建立更深层的理解。 2.尊重和理解:尊重对方的独立性和个人空间，理解对方的想法和感受，避免指责和批评。 3.时间和关注:给予对方足够的时间和关注，共同度过有意义的时光，培养共同的兴趣爱好和经历。 4.支持和鼓励:支持对方实现个人目标和梦想，鼓励对方面对挑战和成长。 5.解决冲突:合理处理冲突和分歧，避免争吵和激烈的口角，寻找共同的解决方案。 6.建立信任:建立相互信任的基础，遵守诺言和保持承诺，避免隐瞒和欺骗。 7.保持浪漫:不断表达爱意和关怀，保持浪漫的姿态，偶尔给对方惊喜。 8.寻求帮助:如果遇到困难或需要更深层次的解决方案，可以寻求婚姻或情感辅导专业人士的帮助。

宗阳

每个人的生活里，都有无数困扰我们的不完美。接受自己的不完美，不是放弃追求进步，而是释放自己的压力，把精力集中到真正有意义的事情上。正如有句话所说：万物皆有裂缝，那是阳光照进来的地方。允许自己不完美，是完美的开始。最完美的状态，不是你从不失误，而是你从没放弃成长。

张亚庆

当我们去想办法解决情绪、逃离情绪的时候，恰好阻断了情绪的表达，这些时候我们就离自己越来越远

陆丹

下午和一个友人聊天，她提到最近老是胸闷、肠胃不好，了解下来最近生活压力大，工作不顺，我提醒她可能是焦虑了。如果突然察觉到身体上有躯体反应，比如头痛、头晕、胸闷、胃痛、肠道问题、失眠，请停下来接受身体上的提醒，有可能是你进入了焦虑的状态。身心本是一体的，很多时候除了会通过情绪表现出来，身体也是主要表达方式之一。关注身体与关注情绪同样重要。肠道也被称为人的第二大脑，而胃是情绪器官。胃与神经系统、内分泌系统和免疫系统密切相连，如果情绪受到刺激通常也会引起胃肠的一些躯体反应。比如一些情绪三高（高焦虑、高紧张、高压力）的人基本都会存在胃部不适。很多人的胃部不适症状也多和情绪挂钩，包括长期的焦虑、面临一些挑战、精神压力大等。

你来说说自己想法吧