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曾有个家庭因孩子拒学而来。当我们绘制家庭关系图时发现:父
马佳
曾有个家庭因孩子拒学而来。当我们绘制家庭关系图时发现:父母通过孩子的问题维持着脆弱的连接。 咨询师说:"似乎只有当孩子生病时,这个家才会坐在一起说话。" 这句话让全家陷入沉默——他们第一次看见,症状竟是维系关系的隐秘纽带。 真正的疗愈始于重新编织关系网络。 咨询过程中,不是要指责哪个成员,而是帮助家庭看见:当沟通模式改变,当边界重新清晰,那个"有问题的人"往往会自然痊愈。因为家庭才是个体最原始的治疗场。
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王瑞丰
来访者:中年女性。男方出轨,已经分居未领离婚证,目前一个人带孩子。 梦者自述: 我梦到带着儿子去玩,野餐垫子刚放好,有个流浪汉也带着孩子过来,要伤害我们,我担心孩子被抢走被伤害到,就想办法呼救,恰巧看到远处夜市外面有两个人,我努力跑去和孩子暂时得到自救,但是我车子财产东西都在流浪汉边上,流浪汉带着孩子占领了我铺的垫子。 时间很急夜市人越来越少,我当时想找人帮忙,找不到打了准前夫电话也没接,打了一直关心我的男的朋友也没通,后来是几个热心肠的人好像是基督徒我也记不清了,我也是基督徒,帮我报警还是怎么样才有所缓解我当时的危险。 现实情况及分析: 带儿子的流浪汉:现实中是小三。外貌年龄和生活工作条件全都不如自己的女人,还带着一个儿子。 准前夫:已经协商好离婚,男方带着男孩,女方带着女孩,尚未签字。执意要走,说小三能给他心理安慰。现在没有方法留下丈夫的心。 基督徒好心人:现实中信仰基督教,目前只能靠信念支持自己的生活。
胡星星
印象中,洞察力似乎是一种与生俱来的天赋,是上帝悄悄送给某些人的礼物。其实不然啊,洞察力是一种可以通过学习和训练,后天习得的能力。要获取洞察力,往往需要三步: 第一步:破除单一决定论,用系统思维思考问题。 第二步:剖析系统中的各个要素,并找出它们之间的连接关系,透视它,改变它。 第三步:破除“静止思维”,建立“演化思维”。 我们常常说要透过表象看本质,可见,如果不能洞悉本质,我们就会被人为制造的假象所俘获。
张诗琪
我知道, 我是为了生命在当下的体验而来。 在每一个当下时刻, 我唯一要做的,就是 全然地允许, 全然地经历, 全然地享受。 看,只是看。 允许——一切如其所是。 —伯特.海灵格
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我们太怕被人讨厌了,怕到把自己活成了一个不断揣测别人心思的囚徒。 阿德勒把这层窗户纸直接捅破了。他说:别人怎么看你,那是别人的课题,跟你没有关系。
王海民
不改变内核,有些情绪会反复发生。
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心理学有个很“反直觉”的真相:你变强的第一步,是从“学会让别人失望”开始的。 不是要故意让别人不爽,而是把别人的期待还给他们,把自己的能量留给自己。 你有边界,别人才不会越界。对让你不舒服的人和事温柔而坚定地说“不”。 4个“让他人的失望”的练习,希望能帮你找回自己。 1、把自己的感受和需求放在第一位。 2、不再为他人的情绪负责。 3、允许自己做60分就可以。 4、对不舒服的人和事勇敢地说“不”。 愿你在一次次“让别人失望”里,慢慢长出属于自己的底气。
你来说说自己想法吧