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曾有个家庭因孩子拒学而来。当我们绘制家庭关系图时发现:父
马佳
曾有个家庭因孩子拒学而来。当我们绘制家庭关系图时发现:父母通过孩子的问题维持着脆弱的连接。 咨询师说:"似乎只有当孩子生病时,这个家才会坐在一起说话。" 这句话让全家陷入沉默——他们第一次看见,症状竟是维系关系的隐秘纽带。 真正的疗愈始于重新编织关系网络。 咨询过程中,不是要指责哪个成员,而是帮助家庭看见:当沟通模式改变,当边界重新清晰,那个"有问题的人"往往会自然痊愈。因为家庭才是个体最原始的治疗场。
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朱宏
这辈子我如果是个男人,我一定要用我的深情好好的爱我生命中的女人、绝不让她伤心、受委屈。我生命中的女人可以是我的母亲、妻子、女儿,姐妹,但绝不会是别人的老婆。//如果男人都能这般,走在街上的每个女人都有人爱//女人可以活出底气、活出骄傲、活出快乐。//社会井然有序、家庭和睦、人际纯挚——生而为人,该有多么美好。
柯茜茜
感情是需要趁热打铁的。长期暧昧或者其他各种形式的沟通,都会形成一种固定的的交流模式。到时候,关系就卡牢在某个点上,堵住了,上不去下不来。 那些以朋友为幌子的沟通,都很难回到正常的交流轨道上来。 有沟通问题,要尽早发现,及时调整。
厉剑飞
情绪是流动的。 不论快乐或是悲伤,愤怒还是沮丧,都映射着我们的内心需求。 而我们也将在流动的情绪中,完成一次次成长。
龚培军
贝克还指出,决定我们情绪的,往往不是事件本身,而是我们对事件的解释。 中国有个成语,叫知足常乐,虽不足以解释贝克的这个理论,但我们可以看到的是:同样的境遇,有的人没觉得怎样,有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事,一对双胞,哥哥总是很悲伤,弟弟总是很快乐。父母担心,希望他们综合一下,哥哥能快乐些,弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里,把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭,因为担心那么多心爱的玩具,坏了怎么办?弟弟还是很开心,因为父母去看他时,他正卷着袖子刨马粪,说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢! 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊,我们关注的点,决定我们的情绪,也决定我们对事件的利用度。
高翔
我曾经跟一个抑郁症患者说,在任何情境下,我们都要相信自己可以有所作为。他很敏感:我已经很努力去作为了,但是我事业失败了。努力就是一个笑话。 来访很激动,虽然他尽可能克制。这是因为他把有所作为定义为事业必须取得成就。而这正是他的暴雷区。 可有所作为一定是事业又成吗?当我们感到压抑,暂时没有办法突破目前的困境,能不能稍微做一些什么,让自己好受一点?这稍微的调整便是作为。 我欣赏一个母亲。她自己脾气很不好,总是干涉和影响孩子,她自知却无法控制,她给的方案是:我想发脾气的时候我就隔离,我离他远点,这至少不会给他情绪压迫。原则上,我并不鼓励母亲与孩子隔离,但是这是她目前给出的最好方案。对于个案来说,这是母亲做出的最好的努力。 有所作为,不是逼迫自己立即达到某种效果,而是从实际出发,整合自己的资源,看看当下能做一点点什么事情,让自己更舒适,让自己还保有一点点生机。随着这生机的蔓延,困境终于有度过的一天。
胡凤仙
让对方意识到伤害你的成本远高于收益,才是合作的生存之道。
你来说说自己想法吧