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印象中,洞察力似乎是一种与生俱来的天赋,是上帝悄悄送给某
胡星星
印象中,洞察力似乎是一种与生俱来的天赋,是上帝悄悄送给某些人的礼物。其实不然啊,洞察力是一种可以通过学习和训练,后天习得的能力。要获取洞察力,往往需要三步: 第一步:破除单一决定论,用系统思维思考问题。 第二步:剖析系统中的各个要素,并找出它们之间的连接关系,透视它,改变它。 第三步:破除“静止思维”,建立“演化思维”。 我们常常说要透过表象看本质,可见,如果不能洞悉本质,我们就会被人为制造的假象所俘获。
0温暖
2回答
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我需要心理咨询吗
评论
呵呵哒
5年前
呵呵
相关回答
史新新
了解我们渴望通过愤怒达成什么目的? *想改变和爱人的相处模式? *想摆脱父母对我们自身完整性的冒犯? *想抗议职场上不公平的待遇? 可以将愤怒指向需要改变的地方, 可以将愤怒的能量化为行动的动力, 如此有效愤怒也就有了意义。
孔德雪
爱的正面力量可以创造一切美好事物,增加美好的东西,改变你的认知,提升你内在的频率。
赵莎莎
《蛤蟆先生去看心理医生》里的蛤蟆,一味隐忍,让朋友们觉得他的想法无关紧要,便随意的忽视他。 他原本是个热情开朗的角色,却在经历一系列打击后陷入抑郁。在咨询师苍鹭的帮助下,他认清了痛苦根源:长期迎合他人的期待,还纵容他人对自己的不尊重。 书中有这样一句话:“当一个人不尊重你的时候,收起你的大方,不要沟通,不要交流,也不要愤怒和难过,你只需要无视和远离。” 面对不被尊重,收起大方不是吝啬,而是自我保护。要明确底线原则,他人越界时,不能若无其事,要让对方知道该行为不被接受。如此,既能避免自己受伤,也能让对方意识到错误,改变对待我们的方式。
崔黎明
为什么会有不配感? 往往源自于个人的成长过程中所经历的原生家庭、成长环境,以及成长过程中所经历的人与事对自己产生的评价与影响,所产生的自我评估。 当你在生活中听到了过多批评的声音,却不能用正确的心态来面对时,很容易就会在潜意识里面慢慢地接受这样的自己。而这种自我评估,往往对自我的价值感评估较低,就会产生不配感。
杨宝英
健康的依赖是这样一种能力:让你融合亲密和自主。在依赖他人的同时,仍保有有强大的自我意识,并且在需要时乐于请求别人的帮助。运用健康的依赖方式与周围的人相处时,每个人都会发现自己拥有从未意识到的潜能,而伴侣间的爱情则会更加深刻。
徐恒
每个人的行为处事都有自己的逻辑 当需要共同面对和处理事情时 如果没有可以很好的沟通达成共识 彼此之间就会产生很大的信息差 也会在推进事情时产生内耗 关系中很多的情绪矛盾都源于消耗 所以充分有效的沟通非常重要
你来说说自己想法吧