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生活有时候很难过成我们想要和期待的样子,所以成年之后,我
赵莎莎
生活有时候很难过成我们想要和期待的样子,所以成年之后,我们必须努力前行,才有可能活成自己想要的样子,而人生就是一场马拉松式的前行,我们必须要不断的练习和寻找方向,才有可能找到人生的出路。所以你要去努力成为你最喜欢的人,就算不成功,至少你会喜欢现在努力的自己,不要去精神内耗,世界这么美好,不要把时间用在内耗上,你要留点时间去读书,去奔赴山河,去运动,去爱自己喜欢的人,去过自己想要的生活。这样才无愧于来人间一趟的自己。
6温暖
0回答
索菲娅
温暖了
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个人成长
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恋爱中我们因为自身的成长环境、社会支持等多种因素形成了亲密关系的依恋模型,对标下自己是那种类型呢
王丽华
过度依赖伴侣并不是爱的表现,而是以爱之名行索取之事
张凤琴
有时候我们说,要享受孤独,有时候我们说,孤独是可贵的。但这种说法太含混,很容易变成对孤独的一种自我安慰。 安东尼·斯托尔的《与孤独共处》一书里的描述,可以准确地理解那些“可贵”的孤独: “有些人特别专注于发现生活中的意义和秩序,而这些与人际关系无关。有时候,他们还会注意保护自己的内心世界不受他人过多的审视和批评。” 如果你感到孤独,去想想看,这是不是你为了自己认为比人际关系更重要的事儿主动做出的选择? 如果是,就不要再恐惧它。 又是新的一周,早安,伙伴们!愿你拥有崭新的开始!
陈诗
每个人身边都有一个磁场环绕,无论你在何处,磁场都会跟着你,而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。 行善事,持正念,口吐莲,接好运。
王丽华
矛盾的冲突,其实是行为的对冲,双方都不理解对方的行为,因为对方的行为与自己的利益冲突。 实际上事情分为行为和动机两个方面,行为方面产生冲突,但是了解动机会发现人和人之间每一个人做的每一个事情,动机都是好的,都有合理的动机去做这样的事情,那么了解对方动机就可以化解核心矛盾。
赵艳杰
告别情绪不稳定:情绪管理三步走 如果说人的一切烦恼都来源于人际关系,那么人际关系问题的本质是源于自我认知不清晰。一个自我认知不清晰的人不知道自己的边界在哪儿,在人际交往中也就不清楚别人的边界在哪儿。当一个人对自我定位不准确时,就容易与他人产生冲突。或是委屈自己、或是冒犯他人。生活中人际关系的冲突必然伴随着情绪化表达,然而情绪化的处理方式往往不会有效解决问题,反而会激化矛盾。所以拥有良好的人际交往、告别情绪不稳定,首先要学会情绪管理。今天给大家分享管理情绪的三个步骤:觉察(识别)情绪、处理情绪、接受现实。 1.觉察情绪、识别情绪 管理情绪的第一步是在情绪产生时对情绪进行觉察与识别,然后使用一定的技巧去控制它。例如,通过写日记的形式观察自己的情绪,并为之命名。 2.处理情绪 当情绪产生时自己经历了什么、有什么感受、做出了什么行为、为什么这么做…… 将这些一一记录下来,进行反思和总结,记录得越详细越好。通过复盘情绪的发生过程,找到情绪产生的根源,才能找到相应的对策。此外,还可以观察别人,对别人进行记录,尤其是别人处理情绪的方式,吸取那些好的经验,警戒那些不好的经验。 3.破除“我执”,以开放性的心态面对一切 佛学中有一个术语叫“我执”,指的是一个人非要让外界按照自己的标准来。破除“我执”的过程,就是一个人了解真实自我和世界的过程。学会以一种开放的心态对待周围的人事物,停止指责和抱怨,接受一切事与愿违、接受别人是不可控的这一事实,把注意力放在自己身上,以自己为原点思考该如何改变现状。只有对自我有了更加清晰的认识,知道自己该做什么、能做什么、做不了什么,我们才能真正摆脱人际关系的烦恼。
你来说说自己想法吧