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与你相伴成长

很多人能够忍受996的加班却忍受不了停下来什么都不做

陶莎

很多人能够忍受996的加班却忍受不了停下来什么都不做一定要找点事情做刷刷手机，吃点东西为什么我们不敢停下来？因为我们错误的认为我们处在一种竞争关系的环境中比如家长老师一直教育我们↓ 如果你停下来，别人就会超过你网上的毒鸡汤→比你优秀的人还比你努力你一定要比别人好超越自己考的比别人分高才能考上高中、大学、研究生、编制…… 但是当你工作10年20后会发现如果能找到自己独特的地方每个人的道路都是不一样的

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孙三丽

我们经常会患得患失，担心得到这个就会失去那个，担心做好这件事就会搞砸那件事，这样的信念总是困扰着我们，让我们左右为难，之所以出现二者不可兼得的信念是因为在我们的价值观里，我们本能的以为：这就是现实，没有办法，而不肯以自己想的到的理想目标为依据区思考，找到突破。因此我们可以提醒自己““坚持二者不能兼得对我没有好处，而坚持二者兼得则对我有好处！”然后，再把自己的思想代入后者中去。“二者兼得法”就是以此为基础，对自己发出这样的思想指令：假如A与B是可以兼得的，我需要怎样想或怎样做才能把它实现？这样的思考引导我们跳出条条框框，追求突破。突破的关键，是把A和B的定义变得更清晰、更细致、更详细、更具体。因为大多数时候，我们会用一些虚泛的词来代表自己的需求。这些虚泛的词往往导致我们对需求的认知模糊不清。把这些需求弄清楚一些，我们才能把事情真正解决好。当你有A和B的选择是时问问自己：假如二者可以兼得，我有哪些方法可以实现？例如：为了爱情，我只能放弃事业。换框成：假如爱情和事业二者可以兼得，我有哪些方法可以实现？方法一：说服自己或另一半去对方的城市发展。方法二：为自己的事业寻找备胎，适时转型。方法三：一起创业。我们的一生，不能凡事都做到二者兼得，尤其是不符合“我好、你好、世界好”三赢原则的事情。但是，在一些困扰无法突破的情况下，考虑二者兼得的可能性对我们解决问题来说，无疑多了一个可能的选择。

宋园园

与时俱进才是最好的出路………

刘玉东

心理学上有一个承诺行动一致性原则，我的理解是：要想让别人答应更重要的事情，要先让别人答应一些小事情，无足轻重的事情，然后慢慢提出一些你要他答应的大的事情一旦一个人主动做出了承诺，自我形象就要承受来自内外两方面的一致性压力。一方面，是人们心里有压力要把自我形象调整到得与行为一致；另一方面，外部还存在一种更为鬼祟的压力，人们会按照他人对自己的感知来调整形象。你觉得呢？欢迎讨论

庞爱姣

◎不想(alternative) 不想，再迷恋成为一个问题解决的专家… 只想，当一个，生命的陪伴者。不想，再沉迷于扮演一个拯救生命的英雄… 只想，与你，平起平坐、望着你、听你说故事。不想，要再去改变别人的生命… 只想，走入生命的更底层，深深的聆听… ◎但愿( I hope) 但愿，我够柔软，像一个大大、厚厚的软垫，让你的悲与痛，可以，放心、安安稳稳的落下…. 但愿，我够柔软，可以，柔软的，弯下腰来，俯拾你的伤痛… 但愿，我够柔软，柔软地，趴在你生命的地板上，聆听你的呼吸声、你的心跳。 ◎于是，当你（when）于是，当你挫折时，我不会立刻要你振奋，我会，陪你一起，去感受你的挫折，因为，挫折，是生命的一部份，很重要的一部份。于是，当你含着悲伤的泪水，抚着胸口说：痛时，我会，默默的、凝视着，你的痛，去感受你的痛，如果可以，我会，轻轻拍着你的背、抚慰那个痛… 于是，当你发现自己过去的闪亮时刻（独特经验），笑开了脸，我会，跟着你笑，兴奋地问："你是怎么办到的？" 于是，当你找到自己的力量、感到跃跃欲试时… 我会，跟着你振奋开怀，与你一起，享受内在力量的渗透与饱满。 ◎静默（silence） “要聆听，先静默…”（智者名言），静默，让我回到自己的中心，彷佛，稳稳地、站在一个厚实的地板上… 静默，让我可以感觉到我与你的 “存在”，彷佛，彼此双手，扎扎实实的，握着… 静默，让我不急着反映，静默，让我可以好好的听你说话，静默，让我得以，进入，生命的“底层”，于是，我与你，有了"真实的接触"。 ◎祈祷(pray) 我祈祷，当面对你的无助、挫折、愤怒、伤痛时，我祈祷，让上天协助我与你的灵魂，深深联系，我祈祷，当我也束手无策时…. 我祈祷，因为我知道我的有限… 既使你离开时，我也不会为你担心，我会，为你，祈祷… ◎深深的聆听( deeplistening) 我想做的，只是，深深的聆听，聆听生命的哀愁与美丽… 然后，在里面感动找到宝藏… 当我面对你时，是，在一种放松、安静、准备好的状态下，温柔又精准的“接收”你发出的讯息，像一个柔软的羊毛毯子，可以安稳的、包裹着，你的伤与痛，并，带着虔诚的“祝福、尊敬”，与你同“在”… 这，就够了。

高翔

2025年12月10日，河南省平顶山市鲁山县发生一起新娘结婚当天坠楼事件。一名28岁女教师魏某（化名）在婚礼当天从7楼坠楼身亡。据媒体报道，魏某生前曾被父母催婚长达11年，期间多次抗争但未能改变家庭意愿。她在朋友圈及绝笔信中透露，因长期遭受家庭压力、亲戚指责以及对婚姻对象的不满，最终选择妥协结婚，但内心极度痛苦。婚礼当天，她以换衣服为借口反锁房门后跳楼，坠落在一楼住户院内。事件发生后，双方家庭因责任归属和彩礼问题产生争议，遗体一度无人认领，引发社会广泛关注。该事件反映了传统婚恋观念与个人意愿冲突、家庭支持缺失等问题，引发了公众对女性权益、婚姻自主权及家庭关系的深刻反思。

杨宝英

美国心理学家马斯洛在1943年《人类激励理论》论文中所提出。人类需求像阶梯一样，从低到高，按层次分为五种，分别是生理需求，安全需求，社交需求，尊重需求和自我实现需求。

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