情说App

与你相伴成长

情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近

郭朋雅

情绪管控不当，在情感和婚姻中，不但伤害自己，对身边最亲近的人伤害更大，长此以往，一方忍受不了，从而闹分手闹离婚，当我们调节自己的情绪时，不能只局限在情绪本身，它和我们的认知信念、和我们的行为都有着重要的联系。清理情绪垃圾的过程，在某种程度上，也是为自己建立一套更好的生活方式的过程。

0温暖

1回答

#

昨夜又失眠

相关回答

郑晓强

想象一下一个人在面对美食诱惑时的内心冲突，这个例子可以很好地说明本我、自我和超我之间的关系。本我（Id）在这个情境中，本我代表了个体对于美食的强烈欲望和冲动。它渴望立即满足对食物的渴望，享受美食带来的快感，而不考虑其他任何因素，如健康、身材或经济成本。本我遵循“唯乐原则”，即追求即时的快乐和满足。自我（Ego）自我在这个过程中起到了调节和平衡的作用。它意识到虽然本我渴望美食，但也需要考虑现实条件和社会的道德规范。自我会评估当前的环境（比如是否处于减肥期、是否有足够的经济能力购买美食等），并尝试找到一种既能满足本我欲望又能符合现实原则的方式。例如，自我可能会选择一份较小份量的健康餐点，或者决定在特定场合下（如庆祝活动）才放纵一次。超我（Superego）超我则代表了道德和理想的标准。它可能会告诉个体，过度沉迷于美食是不健康的，不符合个人的长期目标和价值观。超我会监督自我的行为，确保其符合社会道德规范和自我理想。在这个例子中，超我可能会让个体感到内疚或不安，如果他们选择了不健康或过量的食物。然而，超我的作用也是促使个体追求更高的道德标准和自我完善。相互关系在这三个“我”的相互作用下，个体最终会做出一个决定。这个决定可能是妥协的结果：既不完全满足本我的欲望（以免过度放纵），也不完全忽视本我的需求（以免过度压抑）；同时考虑到现实条件（自我的作用）和道德标准（超我的作用）。例如，个体可能会选择一份既美味又相对健康的小吃作为奖励，既满足了本我的欲望，又符合了自我和超我的要求。通过这样的例子，我们可以看到本我、自我和超我之间既存在冲突又相互依存的关系。它们共同构成了个体复杂而多变的人格结构，影响着我们的思维、情感和行为。

王欣梅

对于普通人来说，一生最重要的功课就是：学会接受不完美的自己。 ——荣格

赵晓忠

最近看到这样的一个案例，一个孩子从小当被别的同学欺负的时候，爸爸妈妈只是告诉他别人欺负他，要从自己身上找原因，肯定是自己哪个地方做的不够好？这个孩子慢慢长大之后，到了工作岗位，依然不会去拒绝别人，当别人要求他帮忙的时候，他即使心中再不愿意和委屈，依然会答应，觉得若是他拒绝了别人，就会破坏了彼此之间的关系，甚至产生冲突，那么他自己简直就是糟透了。可以看出，在孩子的小的时候，爸爸妈妈说的一句话，对孩子的影响是多么的重大，甚至会影响到孩子的一生。别说是孩子，即使我们生活当中的很多成人也不知道怎么去拒绝别人，甚至是做不到去拒绝别人，可能是因为怕破坏关系，可能是因为怕没有给对方留面子，或者是怕因为自己拒绝了不好意思。不管是怎么样的原因，反正在自己不愿意的情况下，依然接受了对方的请求。今天写的这些并不是说让大家都要去拒绝别人，我们适当地去帮助别人，并且是发自内心真正地想帮助别人的时候，内心的那份喜悦感是非常的强大的。只是说当我们自己感觉特别不好的时候，感受特别不好的时候，又不想去做的时候也可以委婉的拒绝。毕竟我们只有先爱好自己，照顾好自己才能照顾好和爱好身边的人。

王倩倩

很多人都活的太过沉重把人生当做一场任务来做好像买房买车，结婚生子，给父母养老等等都是必备的任务其实这些你是可以选择的当你不把这些当成任务来做你就会觉得人生轻松了很多我们是来体验人生的不是来忍辱负重的我们是女儿，是妈妈，是妻子我们也可以谁都不是我们可以出走原生家庭只做自己没有人能定义我们我们也不要用社会的铁链束缚自己当有些人拿所谓的“礼义廉耻”试图绑架你的时候你可以笑着说：我不需要廉耻当你真的无所畏惧的时候你才会走的更远让那些让你不舒服的老B登们统统滚出你的生活让那些蝇营狗苟的飞猴也一起滚出你的世界你要永远相信你自己的直觉你要永远相信你自己你，是你这辈子唯一能相信的人

郝健

家长要始终处于协助位置，别越位。不要认为家长是孩子的管理者、教导者，事实上，孩子具有独立个体，他有自己的思想，就像一株花，他会遵照自己的意愿开花结果，家长就浇浇水、施施肥，不能决定他开什么花，结什么果。家长扮演好引导和保护的角色就好了。

雷小兰

刚刚收到我的线下来访者的感恩节花束，很开心

很庆幸自己正在坚持做一件有温度有价值有意义的事情

你来说说自己想法吧