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心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味
杨宝英
心理咨询的灵魂就是为来访者创造一个安全的环境。 这就意味着,咨询师要接纳来访者所有的感受,想法和行为。即使你不是认同的,也不要进行评判。努力进入来访者的内心世界,去感受他的感受,并从他的角度理解他的经历,并能够将这种理解准确的反馈给他。来访者带来的可能是羞耻,内疚或者社会不容的想法或行为,咨询师的态度是要去理解这些想法和行为背后的原因和功能,而不是简单的用对错、好坏来评判。咨询师要成为一个稳定可靠的容器,能够承接和涵养来访者各种强烈的情绪,而不至于被击垮和失控。
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心理咨询
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赵莎莎
用微小的行动去突破困境,只要改变5%,生活就有新的可能。 相信自己,只要你下定了改变的决心,就可以尝试去突破一下,哪怕只是一点点,生活都会不一样,反正都是枯燥的生活,也许微调一下就有奇迹,何不试一试呢!
陈芬辉
用爱去滋养疗愈一切,支持每一个人更好的成为自己,成为完整的自己,活出自己!
赵琳
如果沟通仅限于言语的层面, 就会跑出很多问题和答案, 然后再引发更多的问题和更多的答案, 这是一个没有止境的运作。 如果言语涉及到理智,就会发生这种结果。 可是如果言语触及到心灵, 那你就只有一声惊叹,“哇”, 这就叫心领神会。
董桂珍
再婚家庭成员比较复杂,家庭中的人际关系也比较混乱,那么在这种情况下,如何共同养育孩子呢?1、尊重孩子的关系,支持孩子与另一方父母健康互动,不强迫孩子站队。2、建立支持网络,扩展家庭角色,邀请信任的亲友(如祖父,祖母,叔叔、阿姨等)参与孩子的生活 提供不同性别的榜样支持。3、社区资源,利用学校辅导,亲子互动互动和社区活动,让孩子接触多元化的人际关系。4、和孩子坦诚沟通,给孩子解释家庭变化,用孩子能理解的方式说明情况。(如爸爸、妈妈分开住,但我们永远爱你),避免隐瞒或过度分享大人的问题。5、家庭预算透明化,当孩子大一点后,适当向孩子解释家庭财务变化。让孩子从小养成勤俭持家的优良品质。6、高质量陪伴,即便时间有限,每天抽出10到30分钟(如共同读书、做家务、室外活动、游戏等)(待续)
赵莎莎
一个钉子的故事 有一个坏脾气的男孩,他父亲给了他一袋钉子。并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一个钉子在后院的围栏上。第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地,每天钉下的钉子数量减少了,他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子容易。于是,有一天,这个男孩再也不会失去耐性,乱发脾气。 他告诉父亲这件事情。父亲又说,现在开始每当他能控制自己脾气的时候,就拔出一根钉子。一天天过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子给拔出来了。父亲握着他的手,来到后院说:“你做得很好,我的好孩子,但是看看那些围栏上的洞。这些围栏将永远不能恢复到从前的样子。你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。” 人与人之间常常因为一些无法释怀的僵持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信你一定能收到许多意想不到的结果。为别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空。
唐辉
永远不要害怕未来,因为在看似残酷的现实下,也饱含着很多人的深情。永远有人离开,有人到来。
你来说说自己想法吧