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与你相伴成长

你终将明白，真正的安全感是从内生长出来的，接收一切，然后

王倩倩

你终将明白，真正的安全感是从内生长出来的，接收一切，然后去感受、突破、练习，最后打磨出来一颗强大的心

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彭保云

最近会因为平台电话、语音的突然断续有些无奈。然后我想起咨询的设置。王虓老师说：咨询师是要遵守咨询设置的，因为咨询设置可以给咨访双方搭建一个节制、中立、安全的空间。徐凯文老师说：我们要遵守咨询设置，然而咨询设置也是可以打破的，关键是打破资源设置的原因要以来访者的利益为主。所以现在我觉得，设置要不要打破，因事因人而异，原则是一切为来访者的利益最大化。

孙晓芳

来到地球这所学校学习，没有比自我成全自我实现这件事更令人激动和完美的了！

翟桦

我们每个人在生活中可能都会遇到不顺心，让人生气的事。我的不少来访者都会有的一个现象就是，一件事当时生气还算了了，但后来会越想越气，越想越停不下来，甚至会想的睡不着觉。很想事过放下，但却很难做到。为什么会越想越气？是因为你心中的愤怒、嗔恨在你的不断地“想”中被你越来越重视，因着你的重视，越来越不轻易善罢甘休，还会继续搜索出种种“值得生气”的理由，为怒火不断添加燃料，最终使嗔心冲天而起。当我们沉溺在不断重复的某种想法时，就会使其力量不断增强，久而久之，成为重要的心理因素，进而固定为习惯、性格乃至人格特征。这就是由因感果的过程。在我们的内心，每天会出现各种心理，但能够得到重复乃至不断重复的，都是我们最在意的事。因为我们对内心缺乏观照，所以，这种重复往往是被动的，不自觉地被习性推动着。我们看到喜欢的人，不由自主就高兴了；看到讨厌的人，不由自主就起了嗔心。高兴时，我们会笑，会欢呼，那股能量就随着这些行为动作抒发掉了。但嗔恨时，自动化地陷入头脑的分析、判断和后来的思考里，从来不去体会那个嗔恨的感觉在哪里。不去体会、观察、觉照，那个嗔恨的感觉能量就一直淤滞在身体里，因着这样一个感觉的存在，就会搅动你的情绪不断地自动复制，就像电脑中善于自动复制的病毒那样，最后发展到难以控制的程度。所以，在逆境现前时，如能以智慧观照，怒火就不会被轻易点燃。如果在怒火点燃后还有一点观照，就不会继续火上浇油，使内心完全燃烧起来。佛法认为，心是无常、无我的，这一特征，决定了我们可以对心进行改造。因此，我们在谨言慎行的同时，应着重培养智慧观照，这样才能避免错误行为的发生和扩大，避免负面心理的重复和增强。

孙浩英

儿童在生命早期如果不能获得养育者对其能力的认可(镜像化)，将导致成年后不切实际地低估自己的能力，且难以拥有良好的自我感受。这样的话他们被低成就感和人际关系困难困扰，对批评过度敏感，人际交往中容易被侮辱和被伤害，他们也经常倾向于因自己的行为不被他人赞赏或接纳而感到特别羞愧。

刘中玉

学习是生命的一部分今天小朋友说 “妈妈，学习好累呀，我不想上学啦” “哦，感觉很辛苦是吧？书包那么重，作业那么多，要不我们今天晚上就不上学了吧” “太好了＾０＾~” “妈妈你上了几年学？” “嗯，让我来算一下，学前班3年，小学5年，初中3年，高中3年，大学3年，后面考心理咨询师1年，NLP教练技术2年，禅修已3年，后面还要继续直到生命结束” “啊？为什么那么久” “其实你也很了不起呀，你都学习8年了，从出生到现在一直都在学习呀，学吃饭，喝水，吸手，走路等都是在学习呀，你一直都学的很好哦” “哈哈，好吧”

和钰蓉

精神虐待是一种间接暴力，比直接暴力更让人难以察觉，但也更常见。在爱情中，往往表现在不尊重伴侣，说谎或者单纯的操纵行为。施虐者看似没什么虐待行为，但言语、举止间都会透漏出明显的虐待意味，比如言语攻击、羞辱、讽刺、贬损。精神虐待的手法往往也十分细腻，不着痕迹，旁观者很容易将其误解为两人所谓的“亲密互动”，或者“打情骂俏”。

你来说说自己想法吧