情说App
与你相伴成长
打开APP
能改变自己的是智者,想改变别人的是糊涂人。人该学会修正自
白雪峰
能改变自己的是智者,想改变别人的是糊涂人。人该学会修正自己,而非强求他人。 人生有三把关键钥匙:接纳、改变、放下。接受不了就调整,调整不了就释怀。 生活本就是一场体验,体验的总和便是人生。放下焦虑,敞开胸怀,才能拥抱自我;若已拼尽全力,便顺其自然就好。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
任洪芝
生活需要色彩!
金素红
我就是命好,我想啥来啥。 我跟谁结婚谁家就过的好。 我就是旺人旺财旺家宅。 咱这辈子就没有吃苦的命, 离开我的和伤害我的, 都是克我的,就该被我扔掉。 你不开心跟我没有关系, 我从不精神内耗。 我漂亮三观正,教养好, 咱就是那个天选择的好运之女。 钱来福来, 钱从四面八方来, 福从五湖四海来, 金钱好运和福气都会流向我!
韩仁杰
强迫焦虑这个东西,说白了就是纸老虎,感觉上很真实,很害怕,其实啥也不是,你感觉你会失控,会挂、会有意外、会有危险,这其实都是假的。强迫焦虑的特点是什么?就是什么事越不容易发生,你就越担心什么,那些真的很容易发生的危险,你反而不担心,你担心的都是那些极小概率的事,甚至是一些无从考证的虚幻的事情。这些事咱说白了,大多数人一辈子见都没见过,这些事发生的概率比重奖的概率都低,其实完全没有任何担心的必要,正常人说白了都不当回事,但是强迫焦虑的人,那就觉得真实的不得了,害怕的不得了,就感觉危险迫在眉睫了,马上就要发生了,这些担心,在正常人眼中真的太难以理解,太可笑了。这也就是为什么很多人总说强迫焦虑的人就是没事找事?其实就是这个原因,因为这些担心在常人眼中真的太荒唐了,根本理解不了,也是因为这个原因导致很多同学一直羞于面对自己的问题,一直羞于寻求帮助,一拖再拖,导致问题越来越严重。 想走出强迫焦虑,我们首先要直面自己的问题,不要遮遮掩掩,不要觉得羞耻,走出强迫焦虑就是调整你的认知和心态,因为你的心智模式需要成长,也就是说你对自己那些担心的想法是怎么看的,你真的相信还是了解了焦虑的原理,知道他是一种假象,选择不相信,这是两个截然相反的方向,也会给你带来两种截然相反的体验,当你把这些担心看透了之后,你真的明白了,它是一只纸老虎之后,你也就打破恐惧,重获新生了。
尤四海
西格蒙德·弗洛伊德 - 关于本能:人的内心,既求生,也求死。我们既追逐光明,也追逐黑暗。我们既渴望爱,有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。
冯二玲
可能你还不知道,你现在的生活是由你的观点创造出来的。 看看你现在过什么样的生活,有哪些已不再需要,那么就反转你对这些人事物的观点。
戴会
今天是个好天气
你来说说自己想法吧