情说App

与你相伴成长

优柔寡断的人，说话时不敢用肯定句式或语气，生怕说错。要想

史婧雅

优柔寡断的人，说话时不敢用肯定句式或语气，生怕说错。要想成为一个果断的人，首先得改掉自己的语言习惯，比如把“我觉得、我感觉……”改为“我认为……”，把“我应该……”改为“我要……”。只要坚持30天，内心的语境一定能改变！

2温暖

0回答

尤四海

温暖了

#

个人成长

相关回答

王富菊

人在经营关系的过程中，终究要坚持将宝贵的精力更多地投入于「共同创造」。外界的诱惑再多，如果动摇了内心的选择，剥夺了当下的幸福，便是舍本逐末。没有什么比你和你身边那个人，共同谱写向上的人生更重要。

魏颖

心里装着大大小小的事情，便无法做轻盈的梦。

冯二玲

心理咨询为了帮我们去面对过去的痛苦的经历，我们会做一些回顾，让我们用面对的方式去解决过去的创伤。这种回顾是在心理咨询师的陪伴保护加持下去进行的，首先是安全的，同时，我们去叙述这些痛苦的经历，是让我们有力量和勇气去面对这些痛苦。我们在这个叙述和表达过程当中去宣泄情绪，去觉察一些东西，去换个角度去看问题。叙述的目的是让我们学会面对，学会放下，并且能够放下。同时也换个角度去看这个问题，甚至在这些事情当中找到自己的价值和意义，学会用正向的积极的态度去面对它。心理咨询处理这些问题的一个标准就是处理之后，如果我们再去想这些事情的时候，或者回顾这些事情的时候，我们的情绪和感受就会不一样。事情虽然还是那个事情，但经过心理的处理，经过心理调节，再想这件事情就好像是别人的事情一样，我们不会有太大的感觉，甚至就不会有感觉了。甚至我们可以从这个事情当中去获得一些新的觉悟、觉察或者一些新的成长。我们可以学会用一种新的方式新的角度去看待过去的经历。我们会发现，当我们的角度变了，当我们看问题的视角变了，态度变了，可能这件事情也没有原来那么严重了。所以心理咨询的处理不是让我们记住这件事情。也不是让我们忘掉这件事情，而是让我们在这件事情当中去成长，去强大自己。以至于让我们以后遇到类似的事情，我们知道怎么去更恰当地对待。这就是通过心理咨询，让我们心理上又有了成长。

邢彦丽

情绪每个人都会有，喜，怒，哀，乐，悲，很多人关心的都是自己的情绪，没去想过它的价值，如果你是负面情绪比较多的人，那情绪的确没有价值，如果你是正能量高的，情绪稳定的，积极向上的，那你的情绪就是高价值的。不管你是属于哪一种，特别是情绪不稳定的人，不要太敏感，也不要高估自己，放低要求，要相信自己，不要把自己的情绪交给别人，跟着别人的心情走。多理解，多包容别人，你要看见情绪，有情绪是正常的，要有消化坏情绪的能力，只要不是跟着情绪走就没问题。情绪价值体现在对别人能起到安抚，宽慰，理解，能带动别人消化掉负面情绪，调整自己状态，给到一个正向引导，我们都要认识各种情绪，接受并理解包容它，不要长期陷在情绪里而无力自拔，要有收拾好心情重新出发的能力。

李惠

汉娜·纳皮尔·罗森堡我曾经将好日子与坏日子分开，直到我想象自己是一片海洋。我曾经将自己感到坚强与软弱的时刻分开，直到我将自己想象成大海。平静与汹涌，狂野与温柔，平静与强大，广阔而不仅仅是任何一件事。在海洋中，很难将一种情绪与另一种情绪分开，一个波浪与下一个波浪分开。现在，在我最糟糕的日子里，我亦想到了生活的美好，我仍然可以在悲伤中畅泳，迎接喜悦。力量的感觉，是多么脆弱啊我不是在任何时刻、任何一天的任何一件事。我是这一切，这一切也是我。

那晓旭

父母不能做孩子的“监工”，而应该是做“给予者”：给予孩子价值、给予他机会。孩子喜欢的事，只要不违背原则，都允许他去做；有些事情让孩子自己去选择，只要让他承担后果就好。如此，才会让孩子在寻找自我的过程中找到“经验与责任”，然后越来越强大。

你来说说自己想法吧