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与你相伴成长

1.没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另一个人

程优嘉

1.没有两个人是一样的 2. 一个人不能控制另一个人 3. 有效果比有道理更重要 4.只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对真实的世界 5. 沟通的意义取决于对方的回应 6.重复旧的做法，只会得到旧的结果 7.凡事必有至少三个解决方法 8. 每个行为背后都有正面动机 9. 每个人已具备成功快乐的资源 10. 在一个系统里，最灵活的部分影响大局 11.没有挫败，只有反馈信息 12. 动机和情绪不会错，只是行为没有效果而已

0温暖

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个人成长

相关回答

李良敏

照顾好自己的情绪和健康，人生这一场，你就赢了一大半，其余的其余的都是其余。

郭佳丽

最快的脚步不是冲刺而是持续的脚踏实地

卢玉兰

没有人能够真正改变另一个人，除了他自己。外界压力和他人要求只能修剪表象，只有当我们从心底渴望改变，并主动迈出那一步，才会有真正的蜕变。真正的改变，始于内心的觉知与敬畏。找到内驱力，成长才会坚固又持久。

王倩倩

这个世界纷繁复杂，你要有坚定的内心力量，这样才能够抵御负能量。太多的人，被外界的负能量所影响，以至于心情压抑，生活黯淡。只有让自己强大起来，真正靠内心的坚韧，做到不被其扰，不为所动。如此，心态平和，目光坚定，步伐稳健，人生顺遂。

焦娟

就像放下一个你扛了很久、早就该放下的东西——松手，让它掉下去。练习步骤：站立，双脚与肩同宽，膝盖微屈，脊柱自然伸展。吸气，双肩用力向上耸起，尽量靠近耳朵，感受肩颈处的紧绷感。呼气，双肩瞬间松开，像丢下一件沉重的包袱，让它自由落体般掉下去。手臂完全放松，随肩膀下落的力量自然晃动。重复8-10次。每一次都是提起，然后丢掉。每一次丢掉，都比上一次更松一点。身心疗愈原理：这个动作的核心不是“提”，是“丢”。我们习惯了扛——扛责任、扛情绪、扛别人的期待。久而久之，肩膀成了“扛”的肌肉记忆，哪怕没东西可扛，它也自动耸着，把自己锁在一种持续的备战状态里。当你用力提起再突然松开，是在打破这个惯性循环。提起来，是看见：“哦，我一直在扛着。”丢下去，是允许：“现在，我可以放了。” “丢”的那个瞬间，肩颈肌群从持续的收缩状态突然进入释放状态，筋膜层随之松开，卡在肩胛骨和胸腔之间的张力被中断。那些积压在肩颈里的紧绷感，像被解开的绳子一样，一层一层地松散开来。不需要用力，不需要技巧。你只是在用一个简单的动作告诉身体：有些东西，不必一直扛着。而当你感觉到肩颈松了、手臂轻了、呼吸更深了——那就是身体在回应你：谢谢你，让我放下了。

邀请你，现在给自己三分钟。只是站着，把肩膀提起来，再丢下去。有音乐或没有音乐都可以。动完之后，把你的感受留在评论区——丢的那一刻，你感觉到了什么？我在评论区等你哦

乔海燕

孩子表现好，学习成绩好，交到好朋友，帮到别人等，这本身就是一件很高兴的事，本身就是树立正确价值观的行为，也就获得了内在奖励。一旦有了物质奖励，孩子就会产生取悦家长，取悦老师，取悦他人的行为，这样孩子就不会觉得学到的东西好玩，反而更多的是想获得的那个奖励。

你来说说自己想法吧