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与你相伴成长

我们的大脑对利他主义的渴望，跟对性以及巧克力的渴望相似，

吴琼

我们的大脑对利他主义的渴望，跟对性以及巧克力的渴望相似，如果认为自己的行动有更高的价值，能服务社会或者他人，那么，我们感受到的幸福指数会更高。著名的科研作家施特·凡克莱《给予的意义》

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抑郁求助

相关回答

杨宝英

人的整个成长过程，其实就是一个哀悼的过程。从在生命的早期阶段开始，就会不断的失去一些东西，与此同时，也会有所获得。到了人生下半场的时候，会发现事实上我们会失去的更多，所以人生总是伴随着失去、丧失、获得这样的一个过程。哀悼会有很多形式，有时是一种感情，有时是一种关系，有时是一个人，有时是一个物。当完成哀悼，我们的情感，会更整合。哀悼是一个心理成熟的状态，一个人能够进行这样的哀悼，那么他的生活就会往前走，他的心理就会走向成熟。如果我们不能哀悼，不能处理丧失，就不能完成分离。

郭大宁

我最早是学习并使用认知行为流派理论和技巧的，随着工作阅历增加，也逐渐倾向于系统的看待每个人出现的困惑和问题。所以家庭治疗就成为了我第二个感兴趣的主流心理咨询流派。接下来会阅读书籍并分享一些有意思的观点和理论。也欢迎各位朋友探讨和分享。

王倩倩

不要总在过去的回忆里缠绵，不要总是想让昨天的阴雨淋湿今天的行装。

崔黎明

过度反刍：总是向内归因，找自己的问题。所有的事情应该尽力做到完美。只有完美，才能让别人喜欢和接受。如何避免呢？第一个，减少自我批判。当情绪出现：识别——我现在是什么情绪？接纳——允许有情绪，不压抑、不逃避。探究——这个情绪想提醒我什么？抽离——把自己从强烈的情绪中抽离出来。最后将它转化为向外的力量，无需责怪自己… 第二个，行动是治愈内耗的良药。对自己失败的原因进行分析，制定行动计划，然后实施。在做事的过程中，重新找回了热情…

张凌子

方秀珠

你来说说自己想法吧