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认知力不是与生俱来的天赋, 它更像种慢慢养成的智慧, 它
韩仁杰
认知力不是与生俱来的天赋, 它更像种慢慢养成的智慧, 它藏在每一次愿意放下执念, 尝试理解的瞬间。 藏在每一次从消极情绪里, 主动抽离,寻找积极意义的时刻。 拥有一定认知力的人, 不会被眼前的得失困住, 他们能以更长远的眼光看待生活, 他们懂得接纳自己的不完美, 也能包容他人的差异。
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王倩倩
不要总是通过压抑自己的情绪,来换取短暂的和谐。所有的坏情绪,都不会凭空消失。被强行压制下去的情绪,都会在你心中悄无声息地积攒起来。起初,只是偶尔的烦躁、莫名的忧伤,但随着时间的推移,这些坏情绪越积越多,最终会摧毁你的身体和生活。 管理情绪,绝非单纯的压抑自己的情绪。科学研究早已证明,长期压抑情绪,会对身心健康造成严重的损害,人身上很多疾病,都与长期的不良情绪密切相关。坏情绪来了,想办法化解掉,而不是忍气吞声、强颜欢笑。 开心时,就大声笑出来,让这份喜悦感染周围的人;难过时,就放声哭出来,让泪水带走心中的阴霾;生气时,就把心中的怒气发泄出来,没什么大不了的。记住,真正的强大,不是从不流泪,而是泪流满面之后,依然能够微笑着前行。
薛梅
敏感的人也是聪明的人,但需要发展钝感力。它是进一步优化自己的方向。钝感力是快速忘却不快的能力,接受失败继续挑战的能力,坦然面对流言的能力。对嫉妒与嘲讽心怀感激的能力,对表扬甘之如饴但不得寸进尺的能力。
那晓旭
4个关于幸福的错误思维 1、幸福应该是人生常态 2、不幸福是人生缺陷 3、人必须消除负面情绪 4、人必须控制想法和情绪
赵莎莎
我们大家都说,幸福的家庭是相似的,不幸的家庭各有各的不幸。但是,从研究中可以发现,所有不幸的爱情是有共性的。 那什么是爱情的毒药呢?爱情的毒药是,情侣两方各说各话,根本不打算进行交流和沟通,其实就发生了对爱情的背叛,背叛并不单单指出轨。比如说,男朋友一直把工作放在优先于爱情的角度上来看问题,也是一种背叛。 那什么是爱的解药呢?绝对的信任是爱情的解药。因为当你绝对信任对方的时候,就会让伴侣之间产生安全感。 那爱情不幸福的伴侣,总在抱怨他们之间是缺乏了信任,信任其实是能够移除人生活当中大量压力的来源,让你在信息不完整的情况下也能够做出决定。 咱们举一个最简单的小场景。比如说男朋友出去加班,对你说我要很晚很晚才回去。如果在没有信任的情况下,你可能就会怀疑了,他这么晚出去真的是加班吗?他在晚上到底跟谁在做什么呢? 比如,你打手机过去,对方没有人接或者说手机没有电了,你脑海里是怀疑、是担心、是猜忌,还是说我相信他,我知道他说加班肯定就是加班。如果你对伴侣的信任是不一样的,那么你会做出不同的判断。如果我们想要让爱持久,信任是在爱情当中最最重要的一个因素。
李伟娜
我允许任何事情的发生 我允许,事情是如此的开始 如此的发展,如此的结局 因为我知道, 所有的事情,都是因缘和合而来 一切的发生,都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的,只是自己 我唯一能做的 就是允许
段雅坤
这句话出自美国心理学家维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir),她是家庭治疗的先驱,被誉为"家庭治疗之母"。萨提亚女士的代表作《与人联结》《新家庭如何塑造人》等作品,都强调了个体的自我价值感和内在资源的重要性。从心理学角度看,这句话揭示了自我接纳与外部世界关系的深层联系。当我们能够真正接纳和爱护自己时,会自然散发出自信与平和的气场,这种内在状态会吸引他人以同样的方式对待我们。萨提亚的冰山理论告诉我们,每个人行为表象之下都存在着对爱与被接纳的深层渴望。一个内在丰盈的人,因为已经实现了自我价值的确认,就不再需要通过外界的认可来填补内心的空缺。这种自我关爱的能力,实际上是一种重要的心理资源。它让我们能够建立更健康的人际边界,不再过度依赖他人的评价,同时也能够给予他人更纯粹的爱与关怀。正如萨提亚所说:"我们拥有成长所需的一切内在资源",学会爱自己,正是开启这些内在资源的第一步。
你来说说自己想法吧