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与你相伴成长

我自信自己的解读比较深刻，

张亮

我自信自己的解读比较深刻，

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赵莎莎

有一个词叫仪式感。我们经常说生活需要仪式感，其实仪式感就是一种让生活快乐的方法。

赵玉红

当一个人发生改变时，最大的体现便是ta周围关系的更新或重构。什么样的自我兼容什么样的他人，如果自我迎来一个版本大更新，那么旧的关系几乎不可能以过去的形式被兼容。就像一个过去讨好却在某天突然变得坚决的人，ta身边那些已经习惯了那种权力倾斜的人一定不会适应这样一个对方。当然，从讨好到坚决只是一个最鲜明的例子，实际上一个人的变化可以是很微妙的，它可能也体现为你不再和某些人走那么近，同时和另一些人却能够更为亲近；一些新的需求浮现的同时，另一些需求可能降级了。就像过去你渴望别人无条件的照顾，现在你觉得那是一种窒息；过去的你想要得到别人的承认，现在你觉得那是自己的事，别人根本不会在意，而你更加不在意对方会不会在意。也就是说，这些变化，它以一种和周遭的微妙“协商”、甚至是冲突的形式，重新界定了我是谁，以及面对我的那个你应该是谁。而我们每一个人生阶段的身边人、周遭人，都在反映着这一个阶段的我们是谁。在这个意义上去感受那句“天下没有不散的宴席”就有了别样的意义，有时候聚散离合并非是彼此不知珍视，只是恰好某个人生阶段，彼此之间还有一些“共有协议”，但也只是那段时间。在这里突然心生感叹：一个人永远不应该被任何人框定在过去的看法中。过去我们常说改变一个人很难，其实让一个人保持不变也很难，当一些新的际遇到来时，人必然会成为另一个特定因缘下的“现起”。就像当我们面对一个许久不见的老友或同学，当某一天在对方的谈吐和气质上找不回曾经的感觉时，那一定意味着ta这些年经历了很多我们所不知道的事情，我们之于另一些人又何尝不是如此呢？

赵莎莎

如果遇见曾经受伤的自己会如何安抚ta？

那晓旭

“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

李春娣

你对别人总是很温和，总在考虑他们的感受，是因为你想要自己能被这样对待啊……

白雪峰

每个人在童年的学习经验中，或多或少都形成一些认知上的扭曲，比如二分法思维，过度概括，消极过滤，缺损积极，夸大，感情用事，应该陈述，贴标签，武断，归己化等，这也是我们的情绪中，时常会陷入消极状态的一个主要原因。心理学家阿伦·贝克认为：认知扭曲是一种思维的错误，它造成了人类处理信息过程的困难，最终导致了心理障碍。认知扭曲是一种普遍存在于我们日常生活中的思维陷阱，这些扭曲往往在无意识中影响着我们的情绪、行为和决策。正如心理学家艾利斯所说：“不是事件本身让我们痛苦，而是我们对事件的看法。”当我们能够意识到这些认知偏差，并尝试用更理性、更平衡的方式来看待生活中的挑战和困难时，我们将会拥有更强大的心理韧性。

你来说说自己想法吧