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充分共情是为了建立信任,让人觉得舒服,被理解。就像一个好
黄倩文
充分共情是为了建立信任,让人觉得舒服,被理解。就像一个好妈妈,对孩子无条件的接纳满足 为了让来访者看到自己的模式,偶尔也要让来访体验冲突,看清自己需要提升成长的部分。 咨询最终目标是不咨询,来访者真正能成长起来,获得自身的价值与力量。
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赵莎莎
深夜食堂之—— 人生最好的状态就是,让哲学对付苦难,然后我们去享受人生。 幸福的路径其实很简单:认真地活着,自己搞不定的事就找人帮忙。
黄素霞
普通的父母-精明 优秀的父母-高明 精明的父母什么事情都要查得清清楚楚, 高明的父母看破不说破,内心强大,靠近就会得到滋养。你要做精明的父母?还是高明的父母?
肖洁
把自己变得更好, 才能配得上更好的生活, 否则好的生活来到你面前,你也抓不住。
田大朋
总是有不请自来的人,带着不请自来的烦恼,于是内心就有了涟漪,一圈一圈荡开来。但这就是生活,用人之长,必受其短,不能吃着路边小摊的便捷早餐,又埋怨人家占道经营。两害相较取其轻,如果不能拒绝人家的请求,那就爽快答应,至于内心假设出的那些可能的后果,有多少会真的发生呢?一觉醒来,第二天鞋子还可以轻松穿在脚上,就是幸福的一天又开始了,不是吗?总有人床边那双鞋余温尚存,但脚再也进不去了。又何必矫情那蝇营狗苟的得失呢!用心爱,用心活,不必埋怨苦逼的人生,眼神最后的迷离,那是很久很久都不会再明眸善睐。
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【解读系统】每个人都应有跳脱出去看问题的思维能力,这样才意味着另一个层面思维的重新开始。通透的人会有多套释怀之方法,故遭遇到再大的挫折都能坦然处置逢凶化吉;纠结的人,事事耿耿于怀患得患失,便必然会走入精神的死穴。解读系统多了,才能活得通透;人生幸福的终极解读就是,合理化别人的逻辑,自我接受,内部融洽!
胡霞
哪些小tips可以帮助我们更快进入心流状态呢? 1. 明确目标 (清晰具体,难度适中) 2. 消除干扰 (物理环境,心理环境) 3. 专注投入 (全身心投入,时间管理) 4. 营造氛围 (仪式感,背景音乐)
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