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如何让工作学习更创造性, 更有效率。 其实就是“无压状态
陶莎
如何让工作学习更创造性, 更有效率。 其实就是“无压状态” 当压力激活人体危机开关,人体会启动3F反应 战斗、逃跑或僵直 3F反应将身体资源倾向四肢,大脑却处于一个停止状态。 也就是说:压力越多,大脑反应越慢,人会越傻。 当紧张的时候,什么都想不出来,更不用说灵感了! 没有压力,足够放松,身体的资源都回到了大脑。 所以当洗澡的时候或者娱乐放松的时候,灵感就会迸发。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
于萍
越放松越强大背后的心理学原理其实“你越放松,就越强大。”这句话背后蕴含着丰富的心理学原理。 1、情绪调节 从情绪调节的角度来看,当人处于放松状态时,身体会减少应激激素的分泌,如皮质醇等。这有助于降低焦虑、恐惧等负面情绪的强度。负面情绪往往会消耗我们大量的心理能量,使我们的思维变得狭窄,行为变得冲动。而放松则能让我们更好地管理情绪,保持冷静和理智,从而更有效地应对各种挑战。 2、认知功能 从认知功能方面来说,放松状态下大脑的前额叶皮质更加活跃。这个区域负责高级认知功能,如决策、计划、问题解决等。当我们放松时,思维更加清晰,能够更好地分析问题、寻找解决方案。同时,放松也有助于提高创造力。在放松的心态下,我们更容易跳出常规思维模式,产生新的想法和创意。
张广亚
人生有三次重要的成长。第一次是承认你的父母是普通人,第二次是承认你自己是普通人,第三次是承认你的孩子是普通人。 承认父母是普通人,不再盲目崇拜,能看到他们的局限;承认自己普通,放下不切实际的幻想,踏实努力;承认孩子普通,就不会过度苛责。你是在哪一次成长上感触比较深呢?
李娟
一颗心的成长必定是另一颗心的滋养
郭玫
著名心理学者丹尼尔·J·西格尔说过:孩子需要被欣赏和珍视。每个孩子都有其闪光点,不要轻易去挑剔孩子,多去看看孩子的好。用包容、接纳、肯定,去赋予孩子价值,是在给孩子心灵最好的松绑。早安,朋友!
那晓旭
世间没有完全契合的灵魂, 所有好的关系都需要用心经营。
李有军
一年一端午,一岁一安康,愿你粽是快乐,粽是微笑,粽是喜悦,粽是好运,粽是成功,祝福大家端午安康!
你来说说自己想法吧