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怎么样在关系里保持段位？先不要去追求「他到底有多爱我」这

王富菊

怎么样在关系里保持段位？先不要去追求「他到底有多爱我」这种宏大命题，而该聚焦到具体、微小、细致的自我关怀上。

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相关回答

李明亮

好的人生，是一个过程，而不是一个状态；它是一个方向，而不是终点。一个有趣的悖论是，当我接受我本来的样子时我就能改变了。

马冬梅

在你之内，有无数个未知的你。孩子，爱人，父母，客户，朋友，贵人，敌人…… 都是你内在对应的那个你的外显。我们不是去处理外面的关系，而是回到内在。贫穷，匮乏，只因没有启动内在那个富足的你。多感恩，看见我已经拥有很多。怨恨，指责，只因没有启动内在那个高认知的你。放下评判对错，站到一元视角，看懂凡事发生皆有利于我。恐惧，胆小，只因没有启动内在那个父母身份的你。干掉心里的权威，自然收回力量和勇气。

蒋营宜

你在职场里，是不是总是那个被冒犯、被越界、被随意对待的人？别人可以随意打断你的工作节奏，可以随意安排你的时间，可以对你说一些不尊重的话，而你只是沉默，或者笑笑，说“好的”。你以为隐忍可以保护关系，但隐忍只会让冒犯重复发生。你可能会觉得自己就是“性格软”，或者“不够自信”。但我想告诉你——那不是你的性格问题，那是你被规训出的隐忍（你的生存方式）你在家里已经练习过无数次了。从小，父母的期待压过来，你隐忍了。他们的情绪袭来，你承接了。他们的要求不管合不合理，你都会努力去完成。你不知道什么叫边界，因为家里没有过。你只知道，隐忍可以让日子好过一点。然后你长大了。你把这种隐忍带进了职场，带进了所有关系里。你以为那是“懂事”，但事实上它让你成为了一个习惯性被冒犯的人。区别在哪？那些在职场上有底气、知道什么是合理要求、什么是越界的人，他们从小被爱过、被尊重过。他们心里有一根清晰的线——线这边是“正常”，线那边是“冒犯”。他们不需要挣扎，就能识别出“这是你不可以对我做的事”。而你，从来不知道那根线应该存在。那怎么办？第一：重新认识你的“隐忍”。那不是软弱，那是你小时候学会的隐忍。看见它，承认它，感谢它帮你活下来。然后告诉自己：我现在已经长大了，我不需要再用这种方式来保护自己了。第二：练习说“等一下”和“这次可能不行”。不用第一次就对老板说“不”。先从朋友、同事开始，练习说“等一下”“让我想想”“这次可能不行”。可以很轻，但那是你的声音。你只要说出来，你就在重建那根线。第三：在每一个冒犯你边界的瞬间，先给自己一个暂停。别人说了让你不舒服的话，先不要回“好的”。对自己说：“这不对。”然后慢慢练习说出那句“这不对”。你不是不会说“不”，你只是习惯了隐忍。隐忍是被规训出来的习惯，但边界可以重新学。你可以慢慢拆掉那些不属于你的部分，让那个被压抑了很久的自己，走出来。这个系列分上、中、下三集。上集我们聊了原生家庭里能量的消耗，这一集我们聊了隐忍与习惯，下一集我们会聊怎么把这些习惯慢慢拆掉。

郭立艳

冥想第21天我个人喜欢每天做冥想，今天进入心灵花园中休息了半小时，躺在草坪上感受阳光的温暖，我被宇宙满满的能量充满着，整个人都是轻松的自在的...

周庆红

温柔而坚定之声鼓励我们敞开心扉接纳自己的弱点、局限和失误，同时也在提醒我们需要不断地成长和进步。这些声音在我们遭遇原生家庭之伤之后，给予我们重新成长的机遇和力量。

吴云

你来说说自己想法吧