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伴侣应该在平常的日子,就通过向对方表达感激之情来提升积极
杨宝英
伴侣应该在平常的日子,就通过向对方表达感激之情来提升积极的生活体验。向你的伴侣表达感激之情,不仅可以使你的一半感觉良好,也会使你的感觉更好。调查研究结果表明,离婚的一个常见的原因,就是感受不到来自对方的感激,而且这一问题正在慢慢吞噬一段又一段的感情。向伴侣表达发自内心的感激之情的最好方式,就是不遗余力地为他庆祝发生在他身上的每件好事。与支持某人走过患难相比,庆祝欢乐时光显然容易得多。当伴侣中的一方表达感激之情时,良性循环便由此开启,对方也会更加感恩,更加忠诚。
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感情那些事
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傅益红
一个人真正的强大,从不是外在的锋芒,而是内心的笃定。能稳住自己的心,就没有什么能轻易打乱你。 1. 如如不动 不管别人夸你、贬你、捧你、踩你,内心始终稳如深海,不被情绪牵着走。大事临头不慌,喧嚣之中仍能清醒抉择。 2. 本自具足 你本身就自带光芒与力量,不必靠他人认可、外物堆砌来证明自己。做事源于热爱与分享,活得自信又舒展。 3. 观者不染 你是情绪和念头的旁观者,而非被困者。不被焦虑、自责裹挟,清醒掌控自己的言行与心念。 4. 主动负责 人生是自己的选择,不怨原生家庭,不怪时运不济。跳出受害者心态,主动改变,才是破局的开始。 5. 向死而生 深知生命有限,只把精力留给重要的人与事。不纠结琐事,做事果断,懂得放下,活得通透轻盈。 6. 无我利他 真心待人、尽力帮人,不刻意标榜,不觉得是施舍。既能温暖他人,自己也不内耗、不委屈。 7. 游戏三昧 把人生当作一场体验,认真但不较真,看重过程,看淡得失。不被结果绑架,轻松且有创造力。 8. 直觉如神 心静则答案自现,不依赖复杂算计,凭本心就能看透本质,做决定快准稳,乱局中也能抓核心。 9. 允许一切 接受已发生的事实,不与现实较劲。接纳无常,快速调整心态,把所有经历都变成成长的养分。 10. 空性智慧 明白万事万物皆无常,没有什么会永恒不变。心无挂碍,便无束缚,从从容容获得真正的自由。 心稳则万事稳,修好这10种心境,你就是自己人生最强大的靠山。
那晓旭
不同时期会遇到不同的困难,当你们遇到困难的时候,不要害怕,那意味着你要进步了,越过困难,你会走向一个更好的地方,一个更高的境界。
刘昊明
今天我如何能够在面临选择时,审视自己内心的声音,确定哪些选择是真正符合我的长远目标和价值观的?
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心理学大师卡尔·荣格说:“你的潜意识正在操控你的人生,而你却称之为命运。” 推开那扇门,看见另一种人生可能——写给每一个渴望治愈自己、温暖他人的你。 它不仅仅是一张纸,而是一把钥匙,为你打开三个世界:治愈自己的勇气、帮助他人的能力、职业转型的机遇。 它不仅仅是一张纸,而是一把钥匙,为你打开三个世界:治愈自己的勇气、帮助他人的能力、职业转型的机遇。
徐恒
没有什么方法是一劳永逸的 就像我们的情绪想法 永远都在反反复复的不停变化 所以我们的实践也和我们自己一样 需要重复重复再重复 用不断实践的习惯养成和创新 安抚和强化内心的能量增长
你来说说自己想法吧