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超出能力之外的事，如果永远不去做，那你就永远无法进步。

那晓旭

超出能力之外的事，如果永远不去做，那你就永远无法进步。 --《功夫熊猫》

1温暖

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刘淑珍

温暖了

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邢然菊

心理学中有个著名的“幸福递减定律”，指的是我们从物质中获得的幸福感和满足感会随着物质享受的增多而减少。当我们贫穷时，一顿丰盛的大餐就能满足我们对幸福的期待；当我们变得富裕时，再大的钻戒、再大的屋子，都不能让我们觉得幸福。当我们孤单时，有人给予关心和陪伴，我们就会觉得特别温馨；当我们渐渐习惯了婚姻里的温暖，就会对其视而不见，觉得自己还不够幸福。幸福递减规律告诉我们：在婚姻里，我们的状态不同，体验到的幸福感也不同。不幸福的婚姻，源自你内心的变化。林肯曾说：“对大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。”幸福与否，往往不在于婚姻本身，而在于我们看待婚姻的心态。

刘现乐

别人觉得你是谁并不重要，重点是你觉得你是谁。做自己想做的事情，不要做那些别人期望你做的事情。

冯二玲

把日子过顺的人，都懂这三条朴素规律：生活常有这样的时刻：明明付出不少，却总事与愿违；明明一心求稳，却偏遇波折。其实，人生的起伏看似无常，背后却藏着朴素的运行规律。读懂这些规律，不必强求，日子自会渐入佳境。凡事有度，过犹不及。就像春耕夏耘、秋收冬藏，四季轮转从无捷径，人生的每一步也有其节奏。急于求成，往往欲速不达；过度执着，反倒容易失去。努力是本分，但懂得歇一歇、缓一缓，也是智慧。把热情藏三分，把退让留一步，在进取与守成之间找到分寸，事情往往会朝着预期的方向发展。这不是懈怠，而是懂得与生活和解，让一切张弛有度。福祸相依，静纳起伏。没有永远的顺境，也没有跨不过的逆境。顺境时，多一份警醒，不被繁华冲昏头脑；逆境时，多一份耐心，相信低谷之后便是上坡。很多时候，当下的“失去”，或许是未来的“得到”；此刻的“困顿”，可能是成长的契机。不必为一时的得失大喜大悲，保持内心的平静，接纳生活的每一种模样，便是对自己最好的保护。行稳致远，厚积薄发。世间从无白走的路，每一份付出、每一次沉淀，都在为未来铺路。就像种子在泥土里默默扎根，看似沉寂，实则积蓄力量。做人做事，不必急于炫耀，不必渴求掌声，只管脚踏实地，一步一个脚印。守住初心，做好当下的事，善待遇见的人，时间会筛选出真正有价值的东西。那些默默积攒的力量，终会在某一刻，绽放出意想不到的光芒。人生从不是一场急功近利的赛跑，而是一场循序渐进的修行。懂得分寸，接纳起伏，坚持沉淀，把心放稳，把事做细，日子便会在从容中，慢慢变得顺遂而丰盈。

赵莎莎

什么叫置换？孔夫子评价颜回“不迁怒，不贰过”，迁怒就是置换。比如说，男盆友在单位被领导骂了，当他看到女朋友时心里依然在生气，余怒未消，心想我被骂了凭什么她还好好的，她还能开心，其实女朋友并没有得罪他，他只是不能将这股怒火发泄在老板身上，那就只好发泄在女朋友身上，所以就会跟她吵架。这就是一个典型的置换。

黄韵思

时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。每当春秋变季时，都会是情绪易敏期。但，同时也是最佳的调整期。多出去走走，看看美丽的春天。多听听音乐，享受动听的旋律。享受每个季节带来的不一样的自己。

许欢

当你开始去了解自己，认识自己，就会发现你可以去真正认识他人，建立深度关系，如果你还在为人际关系困扰，可以先找到内心没有被自己看到的部分。

你来说说自己想法吧