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社交中，我们总想藏起紧张，却忘了人人都有不安的时刻。 当
吴晟中
社交中，我们总想藏起紧张，却忘了人人都有不安的时刻。 当你允许紧张自然流淌，不评判、不抵抗， 反而能打破“紧张—掩饰—更紧张”的循环，找回从容的节奏。 （99字）
2温暖
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尤四海
温暖了
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解码你的情绪地图
于萍
卢宇宁
以下内容节选自《瑜珈经 禅修要诀》第15页 大家有没有发现，每当你做一件事，充满了信心/充满了能量/充满了憧憬，一开始总是很好。然后当你跨到一个阶段，就會碰到第一次苦难。如果这个困难你能够克服，就能够逾越第一道鸿沟，那么接下来的事就會顺利很多。在你真正成功以前，你會碰到第二个困难，这第二个困难将比第一个困难更大，也就是从Si到Do的第二个鸿沟。如果你能够毫不气馁，毫不退缩，没有被这第二个困难所吓倒的话，你将取得真正的成功。 所以实际上没有什么事情是偶然的，你曾经碰到的生命当中的所有事情都遵循这个8度音阶的循环。每件事都将有一个小的困难起点和一个大的困难终点。一旦你跨越了这个小的鸿沟，你将能够继续深入/一旦你能够跨越成功前最大的困难，你将能够取得最终的光明
冯二玲
小事可以感性，大事必须理性。感性让我们更有人情味，理性让我们得以远离致命伤害。
谢晓欣
一般我们不会关注到梦境的颜色，除非梦境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色调”引起了你的注意，有两种可能：一是你的心灵生活缺乏色彩，二可能具有强迫性的心理倾向。
李浩
1.保持不变。咨询没有用。这也没有用，那也没有用。 2.不允许任何变化的可能。不配合，不作业。这也不做，那也不做。 3.强调自己是受害者。都是别人的错。自己是可怜人。 4.强调命该如此。改不了。 5.不要对自己的行为负责。基因如此。 6.避免描绘未来。着眼过去。
你来说说自己想法吧
