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与你相伴成长

潜意识决定命运，前意识决定认知，意识决定行为。

宋丽娟

潜意识决定命运，前意识决定认知，意识决定行为。疗愈从不是改变他人，而是修缮自己的内心。接纳本我的脆弱，软化超我的苛刻，强大自我的力量，超越小我的纠缠，活出大我的格局，抵达无我的通透与从容。愿我们都能读懂内心，疗愈自我，成为更好的自己。

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彭晓雪

PUA”是英文“picking up artist”的缩写，直译为：搭讪艺术家。在两性关系上PUA表示通过欺骗洗脑，骗取异性感情，达到与异性发生关系的目的。在职场中，PUA可以理解为职场霸凌，更多是指一种精神控制，通常表现为领导对下属的批评和否定，不断摧毁下属的自信与判断力，进而完全掌控下属，沦为被领导压榨的工具人。

张萌

你的不安全感，不是因为外面有多大的威胁，而是你觉得自己，应对威胁的能力，够不够当你的内在是有力量的，世界再动荡，你也能稳住；当你的内在是空的，一点风吹草动，都能把你吹倒所以，这不是外面的事儿，是你里面的事儿当你开始相信自己接得住，这个世界，也就没那么可怕了

段雅坤

人生有两大欢乐：一个是没有得到你心爱的东西，于是能够寻求和创造；另一个是得到了你心爱的东西，于是能够去品味和体验。

傅益红

每天听一遍，生发出自己的感恩心。能量瞬间提升，你会非常开心：命运给你的，永远比想象中的要好，我们总在焦虑“未得到”，却忽略“已拥有”。命运给的礼物，有时包装粗糙：一次失业，是转行的契机；一段离散，让你真正自爱。别用想象局限生活。保持真诚，它会带你走向对的人；学会感恩，每一天都会有光亮。你想要的，或许正以另一种方式到来。慢下来，看清已有的一切，其实比预想的更多、更好。

陈晓娟

人这一生，始终在两种情绪之间反复拉扯。一种是回望时涌上来的遗憾，一种是向前看时压过来的不安。我们习惯在记忆里寻找答案，又习惯在想象中预演最坏的结局，唯独忘了低头看看脚下正走着的这一步。一个人最好的活法，从来不是活在记忆里，也不是活在假设中，而是踏踏实实地活在当下。过去的事，发生了便是发生了。每个人都有过那种深夜辗转的时刻。某段没说出口的话，某个没做出的选择，某次没抓住的机会，在脑海里一遍遍回放。你会反复去想，如果当时换一种做法，结局是否就不一样了。可时间不会给人重来的机会，后悔也改变不了已经写定的结果。沉溺于过去，是拿一件已经失效的事去消耗此刻的自己。那些令你意难平的经历，并非因为你做错了什么，而是那已经是当时你能做出的最好应对。

赵丽辉

一、悉心呵护生活的点滴美好心之港湾，爱之暖阳：咱得好好照看自己的心呐，那是咱灵魂栖息的港湾，得让它宁静又安详。还有那心中的爱呀，就像冬日里的暖阳，温暖着咱的每一寸时光，要用心去呵护，别让它蒙了尘、失了光。无论是咱对亲人、朋友、爱人的深情厚谊，还是他们回馈给咱的丝丝爱意，都如潺潺溪流，润泽着咱生活的每一个角落，咱可得好好珍惜，用心滋养。在意之人，心之所系：生命中总有那么些在意的人儿，他们就像夜空中闪烁的繁星，点亮了咱的生活。咱得好好照顾他们呀，关心他们的喜怒哀乐，留意他们的冷暖悲欢。在他们需要的时候，咱能送上一个温暖的拥抱，一句贴心的问候，就像春风拂过湖面，泛起层层涟漪，让彼此的心靠得更近，让这份情谊愈发深厚绵长。钱财之道，生活之基：钱这玩意儿，虽说不是生活的全部，但却是咱生活的基石呀。咱得学会打理它，就像园丁照料花草一样，让它在咱的生活中开枝散叶，为咱遮风挡雨。合理规划每一笔开销，让咱的日子过得安稳踏实，也能为咱在意的人儿创造更好的生活条件，让咱的生活有滋有味，充满烟火气。二、品味情绪的百般滋味悲伤之境，静候花开：当悲伤如潮水般涌来，咱别怕，就静静地待在那悲伤里一会儿吧。那是咱内心的一场雨，虽然淋湿了心房，但也滋润了心灵的土壤。咱就像一朵在雨中静默的花，感受着雨滴的轻抚，让悲伤慢慢流淌。在这静谧的时刻，咱能听见自己内心的声音，那是对过往的回忆，对未来的期许。等雨过天晴，咱会发现，悲伤也是生命的一种馈赠，让咱更加懂得珍惜阳光的明媚。狂喜之时，纵情欢歌：嘿呀，当狂喜的浪潮席卷而来，咱就尽情地在那狂喜里待一会儿吧！就像鸟儿在蓝天中自由翱翔，咱也在这喜悦的海洋里尽情畅游。咱可以放声大笑，让笑声在空气中回荡；可以手舞足蹈，让每一个细胞都沉浸在欢乐的氛围中。这是生活赐予咱的甜蜜糖果，咱要细细品味，让这份狂喜的滋味深深地印在心底，成为咱日后回忆里的一抹绚丽色彩。快乐之约，与心共舞：快乐的时候呀，咱就跟快乐的自己来一场甜蜜的约会吧。咱的心就像一个欢快的小精灵，在快乐的花园里翩翩起舞。咱可以闭上眼睛，感受那从心底溢出的快乐，如同一缕缕阳光，洒在身上，暖洋洋的。咱要紧紧抓住这份快乐，让它在咱的生活中绽放出最美的花朵，让咱的每一天都充满生机与活力，就像那潺潺的溪水，永远流淌着幸福的旋

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