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12日那天的被督导和最近两周的督导新手咨询师都让我感触良
卢玉兰
12日那天的被督导和最近两周的督导新手咨询师都让我感触良多。在被老师的督导时,我看到了自己的一些盲点,看到了自己被卡住的地方,但是会发现自己有些胆怯了,有点不敢去碰触被卡住的地方了;当我这两周督导新手咨询师的时候,看到他们的积极主动,看到他们的勇气,对自己觉察、学习的主动时,我深深的被感动到了,对自己的胆怯有了更深的认识与觉察。 困住自己进步的其实不是外在的困难,是自己内心的不确定,是自己的犹豫与逃避,让自己裹足不前。
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孔德雪
生命是按照自己的天赋,自己的速度,自己的模式来流转阴阳。不去攻击,不去诋毁,随自然而然的变化,慢慢就会平衡。
谭小芳
当一个人反复越界:学会反击,让他疼,让Ta知道你的边界在哪里
石萍
人从来不会在被指责和嫌弃中改变,人在感到被爱、被支持中改变。想要改变他人从成全、成就他人开始。不管对方对你如何,能助人时就助人。 定下目标,埋头走自己的路,创建自己想要的生活。 ——海蓝博士
史冬英
都说要爱自己,到底什么才是真正的爱自己呢? 来看看你以为的自爱和真正的自爱有什么不同吧~ 1. 我们以为的自爱是:给自己买最好的,吃最贵的 实际上自爱是:多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈,寻找更健康的生活方式 2. 我们以为的自爱是:别人有的自己也得有 实际上自爱是:不以他人价值观要求自己,去寻找到自己的方向 3. 我们以为的自爱是:要满足自己所有的欲望 实际上自爱是:多花时间精力戒断不良嗜好 4. 我们以为的自爱是:每个月或季度一定要出门旅行 实际上自爱是:保持自己的好奇心,有动力去拓宽自己的生活智慧,不止旅行一方面 5. 我们以为的自爱是:有非常非常多的朋友 实际上自爱是:有高质量的深度关系 6. 我们以为的自爱是:不停学习,让自己看起来更完美 实际上自爱是:可以希望自己更好一些,也可以允许自己不完美,允许自己犯错 7. 我们以为的自爱是:紧随潮流,显得更有趣 实际上自爱是:注意力放在自己身上,而不是讨好他人 8. 我们以为的自爱是:练习成为一个温柔的人 实际上自爱是:温柔也要坚定,在边界被侵犯时,保护自己 9. 我们以为的自爱是:给自己花很多钱 实际上自爱是:去建立更稳定的自信,让自己的价值感不止来源于物质 不爱自己的人不会有真正的爱,只能有奉献,所以对自己慈悲和善良一些,去真正的爱自己吧!
沙桂华
你越是坦然,日子反倒越顺,取舍由心,得失看淡!不纠结,不内耗,舒展的心境才是轻松的日子和自己无关的事,不听不看也不烦!岁月自有答案,前路自有光亮,解不开的结终会松开,未完成的事终会完满。
刘小娟
人生海海,不惧浮沉,才能淡泊明志;世事多舛,不怕磨难,才能守得云开。 分享一个心理学效应,布里丹毛驴效应。一头毛驴面对两堆无法分辨优劣的干草,不知道究竟选择哪一堆好,犹犹豫豫,最后活活饿死了。意思是说生活中人常要面临种种抉择,在抉择之前会反复权衡利弊,但有时候机会稍纵即逝,如果一直犹豫不决,最终会一无所获。
你来说说自己想法吧