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与你相伴成长

你要明白，真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的

沙桂华

你要明白，真正能给你撑腰的，是丰富的知识储备，足够的经济基础，持续的情绪稳定，可控的生活节奏，和那个打不败的自己。

1温暖

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尤四海

温暖了

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刘世淑

第一，接纳自己。心急浮躁的时候就是对当下的自己不满，希望快速改变。接纳自己就能够让自己平静下来。第二，运动，生活当中每个人都有被个人的浮躁情绪折磨的苦不堪言的时候，但是运动往往自带修复内心的力量，运动的过程中虽然没有人跟你讲话，你却在跟世界交流。也许困扰你很久的事儿都在大汗淋漓之后得以释然，浮躁的时候就去跑跑步、跳跳绳、做做瑜伽。汗水冲刷身体的同时，也能很神奇的扫除精神上的所有的郁闷。当你内心无比躁动难安的时候，那就是身体在提醒你该运动了。因为运动时所产生的多巴胺和内啡肽就是这个世界上最好的解忧药。第三，和时间一起慢慢过去，改变是很漫长的，量变到质变的过程也没法被催化。你只能先做好手头能做的每一件小事，然后平静等待改变。一定要相信，当你不断阅读和运动，让自己的身体和脑子都同时在路上的时候，改变就在眼前了。

高翔

昨天女儿问我一个问题：有没有过曾经一开始觉得一个人特别好后来发生了一件事，就觉得他特别讨厌？我说小孩子才一上来就给别人贴标签，我们成年人一开始会慢慢观察很长一段时间，有了足够支持理由，才会决定要不要跟这个人建立情感关系。因为没有急于贴标签，便有足够的距离建立边界，探索双方的沟通方式和认知行为能不能进一步靠近。

孔德雪

每个生命都有自己的执着，这份执着来源于祖先的传承，来源于原生家庭的经历，需要给自己一些时间看到那深厚的执着，了解它，理解它，疏通它。

林其红

从未来转向过去，从外界转向自己，从行动转向好奇，从实体转向缘起。 ——张沛超

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我们往往终其一生都把外界的评价，比如来自同事的好评，朋友口中的赞扬还有父母的认可看得比自己的判断更加重要。……

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价值感低的捆绑逻辑和捆绑在太阳上没有本质区别。价值感低的逻辑就像是吸附一样，遇到相关的情境，马上要把我不够好吸附上去。反过来，价值感极高的逻辑是，我过得不好，都是他不好，而我是好的，我没有问题，我简直太好了，他简直太差了。

你来说说自己想法吧