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与你相伴成长

建立习惯最快的方式，就是在固定的时间，用固定的方式做事。

时峰

建立习惯最快的方式，就是在固定的时间，用固定的方式做事。不想，不纠结，直接去做，让这件事变成身体的记忆。

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个人成长

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赵莎莎

我相信大家也会有这样的感觉，就是你会遇到一些人，你怎么都捂不热他的那颗心，他永远都会觉得你们都对不起我，你们都欺负我，你们都怎么怎么样，为什么会出现这样的状况？为什么会出现这样的人？怎么样才能够解决这种问题？或者再进一步想，我们自己有没有可能就是这样的人？我们自己有没有可能就是因为缺乏对爱的感受能力，所以才会觉得不幸福？有一个案例。一个叫莫妮卡的女孩，她是作者的一个病人，她患了严重的肾病，而且她有一个非常大的问题，就是和男朋友关系不好。连心理医生都看得出来，他们俩的关系实在是太糟糕了，这个和她身体患有疾病也是有关系的。结果有一天医院打电话，说你快点来，你这个病人不行了，现在进入到病危期间了。她就跑去看她这个病人，结果一进病房发现莫妮卡很兴奋地坐起来了，然后说你过来，把门关上，我给你讲个事。怎么回事？她把门一关，说我跟我男朋友分手了。她跟那个并不怎么相爱的男朋友分手了。为什么？她说我遇到了一个真正爱我的男人。你想，这个人的身体都已经不行了，已经快走的那种人，说她遇到了一个她真正爱的男人，然后两个人特别充满激情地恋爱。对于这么一个身患重病的人来讲，那个恋爱的动作实在是够大的。然后说我们要结婚，我们要旅行，我们要干吗干吗。她心里知道这个人的身体状况，因为医院都已经下了病危通知书了，说这人不行了。她就安慰她、鼓励她，说挺好的。没想到过了几个月，这个女孩康复了，真的出去旅行。后来她出现过几次身体的反复，有时候会住院、会有长期的治疗，那个新认识的男朋友始终陪在身边，特别关怀她。她后来得出的结论就是，她的身体状况能够出现大幅扭转、创造这样的奇迹，一定跟爱情有关，跟她感受到了浓烈的爱情有关。而她之前之所以身子一直不好，跟她的情感关系有着非常大的关系。备注:（摘抄《感受爱》一书）

王倩倩

我们穷极一生追求的幸福不在过去，也不在未来而是在当下眼中景，碗中餐，身边人当你看过世界见过众生才发现你要见的世面是你自己内心的勇敢和自信当你看过四季见过风云才发现你要见的美景是看似平淡的生活和心境其实幸福很简单有家回、有人等、有饭吃所谓的岁月静好不过是家中那碗热汤和始终为你亮着的那盏灯

周鹏

妻子信佛不杀生。这天，夫妻正在吃饭的时候，不经意间发现地上有只小虫子，丈夫跑过去就要用脚踩死，妻子大声呵斥不准。丈夫把抓住的虫子给妻子，妻子小心翼翼的用卫生纸把虫子包住并放生。晚上睡觉的时候，房间内有蚊子嗡嗡乱飞，妻子用手打死一只蚊子，丈夫问道：“你不是不杀生？怎么要打死蚊子”。妻子回复道：“它要咬人呀！”。从上面的故事可以收获什么？任何一个概念都有一部人是受益者，甚至最好是为我所用。就像人们痛恨贪官，是因为自己没有享受到那一部分利益。人们不假思索的认同某个概念，背后的逻辑却往往受人忽略。却忘了阳明先生的：人与天地民物同体，儒佛老庄，皆为我所用，是之为大道！从心理学出发，人人皆自恋，符合自身需求就默然享受。伤害自身，就利用各种软硬的工具攻击外界。

白雪峰

人生无常，我们永远不知道明天和意外哪个先来。很多时候，我们总是在为未来担忧，为过去懊悔，却唯独忽略了当下的美好。我们总是在想等我有钱了就去做什么，等我有时间了就去陪伴家人，等我退休了就去享受生活。然而，时光在我们的等待中悄然流逝，那些我们曾经以为还有很多时间去做的事情，也许再也没有机会去实现了。真正的醒悟，是懂得珍惜当下的每一刻。珍惜每一次和家人相聚的时光，珍惜每一个与朋友相处的瞬间，珍惜每一个能够实现梦想的机会。用心去感受生活中的点点滴滴，去欣赏大自然的美丽风景，去体验人与人之间的真挚情感。

祝晓

从情感经验来说，我们都是老人。因为我们现在的伤痛，也曾在我们各个不同人生阶段出现过无数次。

陈俊兆

“语言无法表达我自己，但我必须表达我自己，因为表达的目的不是告诉别人我是怎么想的，而是让我自己知道我的存在。”心理咨询治疗的意义不是咨询师告诉来访者什么是对的，什么是错的，而见证来访者的存在着，并维持着他的存在。所以心理咨询治疗需要的是来访者的表达，并维持他的表达，而不是代替他的表达或者填满他的表达空间。咨询师所表达的不是一个对的正确的答案，而是一种思考表达，目的在于让来访者思考继续表达。同样来访者也不必把咨询师所讲的认为就是合理、正确的答案。

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