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当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己
杨宝英
当来访者通过自己的思考,探索和领悟,最终找到了属于他自己的答案时,这过程本身就是极具疗愈性和赋能性的。它不仅解决了当前的问题,更获得了一种“我能搞定”的信心和能力,这种经验对他应对未来的挑战至关重要。
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力量不足的人有两种。一种人会有这样的情绪:愤怒、忧虑`恐惧、惭愧、后悔等,同时伴有精神紧张、肌肉拉紧的情况;另外一种人则刚好相反,表现出麻木、迷惘、消沉或逃避的情绪和态度。 力量不足的人不想再消耗力量,就会逃避所有可能消耗其力量的环境,逃避不了便会筑起保护墙。
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如果说“生活就是在一堆碎玻璃渣子里找糖”,那么能安慰自己的那些“小事”就是藏在生活里的糖。而善于哄自己开心的人,总是能发现“糖”,甚至,自己制造“糖”。
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3.无论是打工还是自己做事业,所要面临的困难和问题必不可少,同时我们要知道在工作中,可以抱有希望更好的未来,但同时也要认识到未来是充满不确定性的,正是这个对未来的不确定性,而使我们内心深处产生恐惧感,对未做过的事情担忧,担心自己会做不好而失败。如果敢于面对恐惧,带着恐惧继续前行的人,是能培养和激发“心力”,而人的心力,才是人最根本的能量和智慧的来源,这是一个人在社会上真正进步的动力。
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最高级的爱,是灵魂的深度契合。 真正的灵魂之爱: 是两个人内心的相互吸引, 是心与心之间的懂得和心疼, 是超脱世俗之外的守护和挂念。 灵魂相投的两个人, 第一次相遇就感觉特别熟悉, 往后的日子里,彼此都忘不了对方。
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