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过于乖巧听话懂的事孩子,容易超用我压制本我。或
石萍
过于乖巧听话懂的事孩子,容易超用我压制本我。或者说,他们的超我和自是我混乱的,把来自我超的“应该”和“不应该”内化成理自想我: “学好习累,但是我须必去学校,因为只有付才出有回报;我得第了一名也不应开该心,因为谦虚人使进步;我应该做一个有求应必的乖小孩,因父为母都是为我了好……” 小小的孩子,最后成活了一个“演员”。
2温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
王浩
很多人其实都被困在一个维度之内。这个维度也可以说是命运运气信息茧,今天我运气不好处处都不顺心,这个维度里面不管你多么努力都是徒劳,唯一能做的 就是笑着看着这些事情发生,司机每次红灯都被卡住,你算好了另外一班公车可以更快 但于是走到几百米之外的站台,最后你发现你原来站台的慢车也同样到达目的地,你预判公车停靠站台的位置也和以往不同。所有你的预判和努力都在差运气面前被证明徒劳。最后那个司机在你上车还没坐稳就猛踩油门,让你胳膊碰撞铁杆很疼 ,然后也没有预判前方右侧停车,预先减速,或者变道,而是到跟前猛踩刹车。然后等待。你会发现你处于一个你无法改变的维度和时空或者格局。你唯一能做的就是笑着看司机表演各种对你不利的,看这些发生。 有时候不努力不抗争不一定是不消极 而是你知道你所处的特定时空对你来说你无法改变。你能做的的是看破不说破,你能做的就是笑看风云,等待时空转换。 来访者想改变自己的处境的心情可以理解,但是每个人的处境难道不是自己的命和运决定的吗,你所有的努力可能都是徒劳。不如笑看自己的问题 任由他发生 。你嘲笑造物主的愚弄同时不是也得到解脱了么
张艺
经历——反省,总结——成长——继续前行。
李艳红
太在意别人的看法是内耗的开始。 心理学上有个概念、叫“聚光灯效应”。指的是:“人们总是不经意将自己的问题无限放大、当我们出丑时认为别人都会注意到。实际上并不是这样的、人们或许当时会感觉到、但很快就会忘记。” 聚光灯效应、常用来形容一个人“过度在意外界的评价与看法”、总是活在别人的评价中。如果不会调整自己的心态、久而久之他就陷入了强烈的“精神内耗”之中。
黄俊
「也许这一切都只是我想太多了。我不应该有这种感觉……」如果你心里偶尔也冒出这些声音,那请你要注意了,这种对自身感受的否认,是无意中对自己施加了「煤气灯效应」,是一种变相的自我PUA。 不断地否认、扭曲事实,怀疑自己的感受和记忆,其后果是可怕的。会导致人对现实的判断力逐渐丧失,一同消失的还有自信。这就是心理操控的负面影响。 正如心理学家卡尔·罗杰斯所提出的,人类的每一种情感和经历都是主观且真实的,是我们自我认同的一部分。我们需要承认自己的感受,而不是否认它们,也不是为他人解释、反牺牲了自己的感受。 当自己心里自我否定的声音再次出现的时候,我们可以试试看下面这些应对技巧: 1⃣️ 识别并承认问题 我们需要意识到那些让我们感到自我怀疑和不安的人和情境,同时了解自己的内心对话,识别那些过度苛刻和否定自己的声音。 2⃣️ 强化自我认知 增强自我认知和自信心是应对这两种现象的重要手段。可以通过写日记、冥想或者寻求心理咨询来帮助自己更好地了解和接受自己的感受和经验。 3⃣️ 学情感表达与沟通技巧 学会有效的情感表达和沟通技巧,对于减少自我PUA的影响至关重要。非暴力沟通(NVC)是一种有效的沟通方法,能够帮助我们在表达自己的情感和需求的同时,减少与他人的冲突。 4⃣️ 建立健康的支持系统 建立一个健康的支持系统,包括家人、朋友和专业的心理咨询师,可以提供情感上的支持和指导,帮助我们走出心理困境。 通过承认和表达自己的情感、与他人进行建设性沟通,以及重建积极的思维模式,我们一定可以逐步摆脱自我否定的束缚,找到内心的平静与幸福。 希望我们中的每个人,都能在自我接纳的过程中,找到真实的自我!
黄强
不存在现在和未来,只有过去在当下一次又一次的发生。
刘淑珍
如果你讨厌一个人,说明他还在你的视野里.你只有成长自己,才能让他不在你的视野里.
眼中有尘三界窄,心中无事一床宽.眼里有光,目光所及皆是风景,内心荒芜,鲜花也与杂草无异.
人际关系定律:无论你走到哪个圈子,遇到讨厌的人的概率都是相同的.
生命来来往往,难免会和你看不惯的人不期而遇.内心充满嗔念,便会处处看别人不顺眼.
爱自己的第一步:看自己顺眼,才会看别人顺眼.悦纳自己,接受别人!
尼采:“当你在凝视深渊的时候,深渊也在凝视你.”-(善恶的彼岸)
人要一赌气,就忘记了事情的初衷,只想着能气着别人,也耽误了自己.
心净则国土净!
你来说说自己想法吧