情说App

与你相伴成长

分享渴望得到回应，掂量着自己的价值。

张亮

分享渴望得到回应，掂量着自己的价值。

0温暖

0回答

相关回答

李娟丽

罗杰斯说，爱是深深的理解和接纳。爱一个人不难，带着理解和接纳去爱一个人却并不容易。

翟桦

王坤哲

愿你在寒冷的冬日也有温柔的暖阳！相信这也是咨询给到您的感觉

龙成勇

☞☞☞【心理核心成因】内心安全感极度匮乏，通过掌控对方的时间、社交、决策来缓解焦虑；早年常有被抛弃、被忽视或家庭管控严格的经历，形成 “只有抓住一切才不会失去” 的核心信念；自我价值感依附于关系占有，害怕失控等同于被背叛；习惯用指责、催促、查岗等方式维持虚假安全感，本质是对亲密关系的不信任与恐惧分离。 ♥♥♥【成长小贴士】♥♥♥ 建立独立的生活重心与价值感，不再把情绪全部寄托在伴侣身上；学习区分 “关心” 与 “控制”，尊重对方边界与隐私；遇到不安时先自我觉察情绪来源，而非立刻质问与约束；练习信任重建，用沟通替代试探，用稳定替代焦虑；逐步接受关系存在不确定性，允许彼此拥有自由空间。

孙三丽

当你把父母的感受当作你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权。 ——苏珊·福沃德

陆丹

当你看见河，你已经在河之外，当你看见山，你在山之外，当你能看见自己的任何情绪，你就已经在情绪之外，你就是你自己的观察者。

你来说说自己想法吧