情说App

与你相伴成长

恐惧是没有意义的，一段关系真的不会因为你的偶尔「失态」就

王富菊

恐惧是没有意义的，一段关系真的不会因为你的偶尔「失态」就彻底完蛋，真正让段位掉光的，是你因「上头」而产生的恐惧和焦虑，以及由此带来的全面自我丢失。

0温暖

0回答

#

心理咨询

相关回答

王晓静

学习和累积知识是两回事。学习是不断地在进行的一种觉察的活动，而不是从累积的事物中采取行动。大部分的人都把知识变成了记忆、概念和经验，然后基于这些东西来采取行动。换句话说，我们总是从知识、学会的技术、过往的经验和传统或自己的偏好来采取行动；基于这样的背景、经验和传统，我们做出了各种举动。在这个过程中是学不到什么东西的。学习不是一种累积，它是一种持续不断的觉察。到底什么是学习？什么是获取知识？……学习不是一种累积。你不能把学习这件事变成一个囤积知识的仓库，然后从这些库存中采取行动；你只能一边生活一边学，因此没有一刻是倒退的或退化的。（转自《生命之书》）

罗春

这个理论由心理学家埃利斯提出。其中： · A 是指诱发事件（Activating Event） · B 是指信念、想法（Belief） · C 是指情绪和行为后果（Consequence）核心观点是：通常我们以为情绪C是由事件A直接导致的，但实际真正决定情绪C的，是我们对事件的看法B。同样一件事，不同的信念会带来完全不同的情绪。比如：路上有人超你的车（A）。 · 如果你认为“他是故意挑衅”（B1），你会暴怒、想追上去（C1）。 · 如果你认为“他可能有急事”（B2），你只会感到轻微的谅解或无所谓（C2）。情绪管理的关键，就是去调整那个中间的B，而不是试图控制所有外部事件A。日常可以这样练习： 1. 觉察：产生强烈情绪时，先喊停，问自己：“刚才我脑子里闪过了什么念头？”（找到B） 2. 辩论：质疑这个B：“这个想法是真的吗？有没有其他更合理的解释？” 3. 替换：用一个更有适应性的想法替换原来的非理性信念（比如把“必须…否则就糟了”换成“我希望…但即便不是这样，也可以接受”）。掌握了ABC理论，你就掌握了情绪的遥控器——按钮在你手里，不在事件手里。

程麟

“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清了生活的真相，还仍然热爱它。” 践行美好生活，生活回馈美好

姜红

生活的忙碌，不管是吃饭，喝水，走路，人际关系，婚姻家庭的相处等等…… 似乎都是在一种匆匆而过的状态中…… 这种匆匆而过容易让我们失去很多，比如特别重要的一点:体验体验是一种感受经历的过程，是每个当下，我们可以好好感受自身所经历的一个很好机会从而能够从所经历当中去发现，感受，感悟一些平时忽略的东西，所以享受体验是一件非常重要的事特别是爱，特别是幸福更是需要我们从享受体验中感受……

崇霞

恋爱三角理论（TriangularTheoryofLove）是由美国心理学家罗伯特·斯滕伯格（RobertSternberg）于1986年提出，是心理学中解释爱情构成与类型的经典理论。该理论将爱情比喻为一个三角形，三角形的三个顶点分别代表爱情的三个核心要素：亲密（Intimacy）、激情（Passion）和承诺（Commitment）。爱情三角的三大核心要素 ♡亲密（Intimacy）：爱情中的情感成分。指伴侣之间心理上的亲近、相互喜欢和深层连接，表现为彼此的相互理解、信任、分享、支持以及温暖的体验。亲密为爱情提供了情感基础，让双方感到舒适、安心和归属。 ♡激情（Passion）：爱情中的动机成分。指爱情中的生理吸引、浪漫冲动和情绪上的着迷，表现为“心动的感觉”、强烈的性吸引和渴望。激情是爱情初期的主要驱动力，为爱情提供“火花”和动力，但容易随时间推移而消退。 ♡承诺（Commitment）：爱情中的认知成分。指对关系维持的理性决定和期许，包括短期的“决定去爱”和长期的“维护关系、对彼此负责”的意愿。承诺为爱情提供稳定性和安全感，是关系长久的保障。

王富菊

我是这么看的，一个异性如果真的喜欢你，那一定不会跟你暧昧太长时间。因为暧昧作为一个过程，必然要有一个结果，要么在一起，要么结束暧昧。

你来说说自己想法吧