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与你相伴成长

虽然我们无法抹去创伤或失去的记忆，但我们可以尝试控制自己

郑鑫

虽然我们无法抹去创伤或失去的记忆，但我们可以尝试控制自己对它们的思考程度。 Although we can’t erase memories of trauma or loss, we can try to manage how much we think about them.

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抑郁求助

相关回答

吴斌

家长们，别再夸孩子 “懂事” 了！这可能是最坑娃的 “温柔陷阱”。你没发现吗？越 “懂事” 的孩子，长大越活得憋屈。其实不光是孩子，咱们自己何尝不是？总把孩子的需求、别人的期待放第一位，同事找帮忙硬扛，心里不情愿嘴上却喊 “我没事”，最后讨好了全世界，唯独委屈了自己。 “你真懂事” 这话，会逼着孩子压抑欲望；咱们文化里 “别添麻烦” 的规训，更把关注自己变成了羞耻。但关系的核心从不是讨好，是价值交换！职场的不可替代、家里的经济话语权，才是真底气。所以别教娃当 “烂好人”，要教他拒绝、表达需求、守好边界！那些无视你想法的人，根本不配留你圈子里。记住：先好好爱自己，别人才会真正爱你！

王新宇

男人变成熟的标志！ 1、开始拒绝人多的酒场，厌烦在外逢场作戏的喝酒； 2、越来越喜欢一个人在家小酌或喝茶，享受陪护家人和独自一人的时光。 3、话越来越少，有些事看透了但不说。 4、不在空想一些东西，越来越喜欢干点实际的东西。 5、感觉时间过的很快，时间不够用，越来越珍惜当前时光。 6、越来越喜欢回忆时光，总结自己。

张杰

（上接之一）

动力学疗法则分为短、中、长三种。短程一般10-20次，中程30-50次，长程则以年为单位，每周一次，60次以上。短程心理动力学治疗主要针对快节奏的生活，追求短期疗效，解决某一问题或症状为目标。

认知行为疗法认知行为疗法一般在12-20次之间。接受心理咨询的时长不同，得到的效果当然也不同！就像健身一样，一个月和一年得到的效果肯定不一样。心理健康的直线轴没有完全健康的人，也没有没有问题的人。如果把心理健康放在一个直线轴上，0———100，每个人只是在这个轴的不同位置，有的人的人格水平在80，有的在50。那一个80和50的人，遇到同一生活应激事件，他们的受损程度和恢复的时长当然不一样。人格水平在80的，遇到问题降到70，和在50的降到40，前者接受心理咨询得到改善恢复的时间就要快一点。

陶莎

无回应之地即是绝境有回应就是爱看见就是爱孩子自己看见的事物需要妈妈看见来佐证所以孩子经常说：妈妈，看！父母对孩子的回应至关重要对于孩子，没有回应即是地狱有了回应才能给孩子足够的安全感

尤四海

人若想有所长进，就得肯下笨功夫。同一件事，可能需要做无数遍，才能看起来游刃有余。当你开始沉下心来磨炼自己的能力，相信一切都会水到渠成。

刘淑珍

好职业=兴趣+优势能力+社会需求

职业境界：1.工作-谋生手段 2.职业-责任、动力 3.事业-使命，自我实现

职业胜任力：1知识2技能3态度和伦理

生涯规划三问：1.我是谁？ 2.我要去哪儿？ 3.我怎么去！

你来说说自己想法吧