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身体是自己的,没人为你的健康买单; 心情是自己的,没人为
王倩倩
身体是自己的,没人为你的健康买单; 心情是自己的,没人为你的难过撑伞; 人生不是百米冲刺,而是一场马拉松,照顾好自己的健康和情绪,这场人生,你就赢了一大半。
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王倩倩
福气,都是自己养起来的。不要加入无谓的争斗,不要跟烂人烂事有任何牵扯。一旦发现,身边有人无限消耗你的能量,能远离马上远离,不能远离,马上关闭对他的所有关注。屏蔽恶念,是对自己福气最有效的保护。 尽量不跟任何人,发生歇斯底里的争吵,不要吼叫,摔东西。一场情绪的大起大落之后,整个人都是虚脱的,耗费身体,更耗费福气。任何人都不值得你,如此消耗自己。永远不要因为,满腔怨愤,而耗尽自己的福报。 千万不要透支自己的福报,更不要过分沉迷于享乐。福气一旦透支,大难来临,便会扛不住。要积攒福气挡灾,而非消耗福气享乐。要珍惜粮食,修身养性,多存善念,宽待身边人,心思澄明做人,一身正气行于天地。
史冬英
非常简单的话——说你能做的,做你说过的。 或许还可以改一改,想你能做的,做你想过的。 人这一生要遇到多少事,但偏偏我们是有限的,所以不可能什么都要。换句话说,我们就把精力用在思考和实践自己能做的就很不容易了,多的部分都是虚妄,只会内耗。
黄娟
如果一个人特别执着于对自我的修炼的话,最后会陷于“我执”,“我执”本身就是痛苦的。所以,“有我”就有痛苦,那最根本的解决办法是连“我”都没有了。这样的话,所有的烦恼就没有载体了,没有地方着落了,这才叫根本的清净。
黄娟
愤怒只是一种情绪,没有正不正当之说。 它只是一种真实存在的体验,并且,愤怒常常是在提醒我们自我需求没有被满足,或被伤害,需要捍卫自己。 但是:表达愤怒,并不是愤怒地表达。 表达出是什么事情让你产生愤怒的感受,不是用愤怒的情绪去说难听的话。 当我们能学会清楚地表达愤怒,我们便可以成长为更成熟、强大的自己。
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父母让孩子养成好习惯的最佳方法就是:从小处开始,在旁边看好,坚持,直到习惯为止。 by 雷诺.莫里希《纪律的秘密》
盛丽娜
当人们陷入纠结痛苦中时,会觉得一切超出自己的能力,对环境他人无力改变,只能陷在问题当中。然而,外面没有问题,也没有答案,因为我们自己就是问题,自己就是困境! 当你深入觉察到这一点,你就拥有了一把自由的钥匙,因为你会知道它100%掌握在你自己手里!当你愿意全然得为自己负起责任,那么如果你想做什么,你就会去做,你不会再纠结和痛苦,而是从容而坚定。
你来说说自己想法吧