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中年夫妻的婚姻下半场，拼的根本不是爱，而是要放下、看到、

那晓旭

中年夫妻的婚姻下半场，拼的根本不是爱，而是要放下、看到、接纳。放下不合理的执念，看到双方的需求，接纳双方的不完美，面对一地鸡毛的生活，一直携手走下去……

1温暖

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李娟

温暖了

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张宇

伯恩斯抑郁症清单美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的大卫·D·伯恩斯（David D Burns）博士设计出一个抑郁症的自我诊断表，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存患抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。请在符合你情绪的项上打分： A=没有 B=轻度 C=中度 D=严重 1,悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2,泄气：你是否感到前景渺茫？ 3,缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4,自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5,内疚：你是否对任何事都自责？ 6,犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？ 7,焦躁不安：在这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态？ 8,对生活丧失兴趣：你是否对事业、家庭、爱好或朋友丧失了兴趣？ 9,丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？ 10,自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11, 食欲变化：你是否食欲不振，或情不自禁地暴饮暴食？ 12,睡眠变化：你是否患有失眠症？或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 13,丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14,臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15,自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？量表解释： A=0 B=1 C=2 D=3 0-4分：没有抑郁症 5-10分：偶尔有抑郁情绪 11-20分：有轻度抑郁症 21-30分：有中度抑郁症 31-45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

隋志鑫

你有一个很大的心理困扰，甚至是躯体上有了很强烈的反应。当你求助咨询师的时候，谁起决定性作用呢？大多数受过正规教育的心理咨询师，无论是哪个流派，多数都是和来访者建立：温暖共情，尊重理解的良好氛围。咨询师固然起到引领的作用。但决定性的作用在于来访者愿不愿意改变！有的来访者喜欢陷在咨询师：母亲般的温柔乡，因为这些是他在现实生活中体会不到的，所以不愿改变。也有的来访者，常常把自己放在受害者的位置上，想让别人为自己的情绪负责，别人可能只是一个眼神，都会让他解读出伤害的意味，不愿意改变一点点，坚信自己的解读。也有很多情感挽回的，伤害了前任，想挽回，但是不愿意改变，认为就算自己改变了，对方也看不到。所有心理咨询的最后，其实都是助人自助，让自己成为自己的心理咨询师。

宋园园

肢体动作能反映出一个人的心理或性格，如果有人叫你伸手，你会做出下面哪个动作？ A、掌心向下，五指分开 B、掌心向下，五指合拢 C、掌心向上，五指分开 D、掌心向上，五指合拢想要答案可以私信

那晓旭

以他人的话为参照，内心就总是会变化不定。 --《自造》

王欣梅

身体冷，就去运动或者晒晒太阳。心里冷，就去找能暖心的人聊聊。

徐恒

人类的自我保护意识是本能不用激发它都会无比的强大对于不利于自己的信息异常敏感所以无论和谁沟通陪伴表达情感如果只按照自己的方式输出对方收到的更多可能是质疑和挑战更好的方法是全然的聆听接纳先歇下铠甲

你来说说自己想法吧