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通常使一个人 感到被深深理解和接受, 这个人会变得生机勃
乔艳春
通常使一个人 感到被深深理解和接受, 这个人会变得生机勃勃, 因为他的生命经验 得到真实而详尽地呈现, 这将使他如其所是地出现在此时此地。
1温暖
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乔艳春
温暖了
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宗阳
情绪人人都有,释放出来是本能,控制得住才是本事。情绪会影响我们的生活质量。情绪不稳定不仅会伤害自己的身心,更有可能伤害身边的人。 当你的情绪不受自己控制的时候,可以尝试:先深呼吸,再想想可能的最坏结果,换个环境,等冷静了再来处理事情。稳得住情绪,是一种能力。
王娟
内耗、拧巴的人精力会逐渐藏在身体里,可以多做强度适中的对抗训练。通过肢体碰撞与策略博弈,直面挑战,释放被压抑的情绪与能量。常见的对抗类运动如羽毛球、网球、足球、拳击、散打等,每一次挥拍、踢腿都是对身心的舒展和宣泄。
姜红
任何感觉和情绪都不真实,仅仅来自于念头和想法,来自于认定,来自于习惯。所有的感觉和情绪并不能真正伤害我们。看破它,不固着它,不对抗它,让它过去,不要去认领它,它就会消失。它再出现时,再认出它而不被它骗。不被它欺骗,它是否出现,都不会再影响到我们,也不会再让我们烦恼。
王丽华
何萍
最简单而高贵的方式,不是压榨别人,而是提高自己。 ——苏格拉底
朱丽
好雨知时节 当春乃发生 随风潜入夜 润物细无声 野径云俱黑 江船火独明 晓看红湿处 花重锦官城 很喜欢杜甫的这首诗的意境。咨询 过程,也是于潜移默化中让来访者 柳暗花明 看见春天 对每个人都一样,可能我们暂时还处于低谷 推开窗。 走出去 春天来了
你来说说自己想法吧