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心理学是一门科学,也是一门艺术,它既需要科学的严谨,也需
冯二玲
心理学是一门科学,也是一门艺术,它既需要科学的严谨,也需要艺术的灵动,心理学的尽头是哲学,哲学的尽头是宗教,宗教的尽头是生活方式。 拥有很多技术并不一定能够做好心理咨询,心理咨询的本质是一个人的生命状态能够活出来,能够感知到对面那个生命,才能真正的支持到来访者,而这部分是知识学不会的,他跟一个人的生命状态息息相关。 当下中国社会里不缺心理咨询师,缺的是把自己的生命状态活出来的心理咨询师,拥有那种被疗愈后的幸福感、体验感的心理咨询师。
2温暖
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冯二玲
温暖了
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李萍
心理学认为,一个人具备的「依恋模式」通常是建立和维持一段关系的核心。依恋模式在童年早期就已形成,但会在我们的亲密关系中表现出来。 比如,如果一个人的父母经常表现得分离或拒绝,就可能让孩子形成一种「回避型」的依恋风格,会认为「我不需要任何人,我是独立的」。在亲密关系中的 ta 可能会把伴侣推开,在争吵中退缩,不愿分享自己的感受,在亲密了一段时间后突然停止发消息,不愿对关系做出承诺。 虽然我们不能从一小部分人的约会行为样本中确定一个人的依恋类型,毕竟这是非常复杂的领域,需要适当的临床评估。但我们仍然可以据此看出一个人所表现出来的安全、焦虑或回避的依恋倾向。
赵义强
婚姻从不是简单的爱与陪伴,更是两个原生家庭、两种成长轨迹的深度碰撞。我们总期待彼此理解,却常被情绪、期待和旧有创伤困住,争吵、沉默、疏离慢慢取代了最初的温暖。 很多人在婚姻里感到孤独,不是不爱,而是不懂如何靠近;想修复关系,却不知从何下手。那些未被看见的情绪、未被满足的需求,还有长期积累的委屈与疲惫,都是婚姻里的隐形伤痛。 无论是咨询师还是身处其中的人,都明白婚姻的难题从非一人之过。看见彼此的脆弱,接纳关系的不完美,愿意直面问题而非逃避,才是让婚姻重新走向温暖的开始。
周新梅
很多时候,困住我们的不是事情本身,而是我们对事情的看法。 同样的路,有人看到的是泥泞,有人看到的是雨后的彩虹;同样的境遇,有人纠结于失去,有人庆幸于拥有。 换个角度,心结就成了风景。新的一天,愿你眼里有光,心里有暖
孙晓芳
在乎是假象,不在乎才是真相。你能体会领悟到哪个层级,你就能体会到多少真相。
李芳君
《礼记》中说:“凡事预则立,不预则废。”没有准备的人生,就像是一场灾难,状况总是层出不穷。提前十分钟,人生从此大不同。提前十分钟上班,路上就不必和时间赛跑,不必和别人争抢车位,让自己整天都保持愉快的心情;提前十分钟赴约,就能给自己留出整理仪容的时间,以最好的姿态出现在对方的面前……
段雅坤
:没有不可治愈的伤痛,没有不能结束的沉沦。所有失去的,会以另一种方式归来。这句话之所以动人,在于它用诗意的语言,道出了关于失去与希望的人生哲学。1.“没有不可治愈的伤痛” •这并非指伤痛会凭空消失或被遗忘,而是说心灵的创伤如同身体的伤口,拥有愈合的能力。治愈不代表从未受伤,而是我们学会了与伤痛共存,从中汲取力量,并最终超越了它。时间、勇气、爱和自我反思,都是治愈的良药。2.“没有不能结束的沉沦” •这是对陷入低谷之人的一剂强心针。它承认人会经历颓废、绝望和自我放逐的黑暗时期,但它坚定地宣告:这绝非永恒的状态。结束沉沦往往需要一个契机、一个决心,或是内心重新燃起的微小火花。3.“所有失去的,会以另一种方式归来” •这是整句话最富哲理的部分。它并非指失去的人或物会原封不动地回来(那常常是不可能的),而是指“失去”本身所创造出的空间和带来的成长,会为我们迎来新的可能和价值。•接纳与正视:承认伤痛和失去的存在,不逃避、不否认,这是治愈的第一步。 •赋予时间以意义:给自己和时间,相信愈合是一个过程,而非一个瞬间。 •主动寻求转机:结束沉沦往往需要外部的帮助(朋友、家人、专业人士)和内在的主动转变。 •保持开放的心态:不要执着于让事物以原样回归,而是去发现和欢迎那些以新形式到来的礼物。
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