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“喜恶同因” 最终指向的是一种内在的自由和力量。它并非鼓
刘伟
“喜恶同因” 最终指向的是一种内在的自由和力量。它并非鼓励我们变得自私或无视他人,而是提醒我们,外部世界的风风雨雨,无论是赞美还是批评,都无法动摇一个真正理解并接纳自我的人的内心平静。 这种深刻的理解,不仅能减少我们的自我内耗,更能帮助我们以更宽容、更智慧的视角去理解他人和整个多元的社会。当我们真正做到“不以物喜,不以己悲”时,我们才能在喧嚣中找到那份属于自己的确定性,并以此为基石,活出最真实、最强大的自己。 那么,在你的生活中,你是否已经找到了那个能让你不被外部评价所动的内在支点?
2温暖
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刘伟
温暖了
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朱杰
生活不会向你许诺什么,尤其不会向你许诺成功。它可能会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想,之后朝着那个方向前进。
谢芳媛
万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。不妄自菲薄,不自暴自弃,鼓起勇气去正视自己的不足,才可能找到突破的方向,让自己变得越来越好。
冯二玲
第356天 心理咨询的意义 了解自我、开发潜能、实现自我是心理咨询的最高目标。 很多人习惯的以为,心理咨询只是心理有问题的人才去做的事,但那只是心理咨询的部分工作。其实很多时候,心理咨询面对的是正常人,人们生活中有剪不断理还乱的困惑,有释放不出的压力,有说不出的隐情,有郁闷不安的情绪等等。这妨碍了人们的生活,给人带来痛苦。心理咨询的目的就是从根本上解决这些问题,让人们恢复心理的健康,摆脱忧郁、不安与烦恼、了解自己、掌控自我,再度有能力快乐的生活,走向事业的成功。一个成功的心理咨询,所带来的绝对不只是暂时的情绪宣泄,它的效用,甚至会改变您的一生。 所以,倘若您有很沉重的心事,您也许会找您的家人或朋友倾诉,他们也许能理解您,倾听您,但他们不能真正帮助您--他们并未受过严谨的心理学训练,您的情绪会给他们带来压力和麻烦,您也许还会遭受他们的不理解或新的打击。这时您可以来接受心理咨询,受过专业训练的心理咨询师会用专业的方法帮助您,重新回到您更想要的状态。
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造成婚姻问题的隐性原因之一,就是我们无意识地会在心中设定了一个理想配偶的标准,但却又习惯于盯着对方标准之外的问题不放,于是就会带着各种失望开始走向改变对方的艰难旅程。爱,就要放下心中的标准,学会欣赏,允许对方如其所是。否则,就应了那句话:因为不了解而在一起,因为了解而分开。
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近日刷的一个视频,一个三岁左右的孩子,在视频里一叠声的叫妈妈,妈妈在那一瞬间里崩溃大声吼叫着,不要再叫了。之后孩子和妈妈一起崩溃大哭。 孩子小的时候,没有能力处理自己的情绪,他需要妈妈这个外在的功能,帮助他去处理,他才能识别自己的情绪,把自己从情绪的困扰里解脱出来。如果母亲的情绪没有被接纳和识别过,那么母亲也是不知道怎么去处理情绪的,在面对孩子的情绪时,她会退回到孩子的状态,处于一种无力的痛苦中。 对他们来说这些情绪都是洪水猛兽,都是天崩地裂,都没有人帮助他们从情绪的困境中获得解脱。 这在心理学上叫情绪的代际传承。当妈妈在情绪上也是个孩子,经常会崩溃,在这个关系里就没有涵容情绪的功能。他们需要有涵容功能的人帮助他们理解情绪,从崩溃里面逃出来。 比如可以去咨询师那里,把崩溃的情绪摆在他面前,咨询师不会崩溃,他会帮助你整理、识别、归纳,命名,帮你承受各种情绪的暴风雨,把你从崩溃的困境里捞出来。
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不要过于相信婚姻专家或是婚姻书本中杜撰出来的美好的理论或是技术。其实婚姻是一个复杂的系统,爱与恨总是同时存在。两口子呢,好起来像团泥,你中有我,我中有你,恨起来就是死敌,不共戴天。这就是婚姻的迷人之处,你永远也搞不清在婚姻中是得到的多还是失去的多。尽管在婚姻中体验不快、限制甚至伤害,但依然乐此不疲。
你来说说自己想法吧