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“喜恶同因” 最终指向的是一种内在的自由和力量。它并非鼓
刘伟
“喜恶同因” 最终指向的是一种内在的自由和力量。它并非鼓励我们变得自私或无视他人,而是提醒我们,外部世界的风风雨雨,无论是赞美还是批评,都无法动摇一个真正理解并接纳自我的人的内心平静。 这种深刻的理解,不仅能减少我们的自我内耗,更能帮助我们以更宽容、更智慧的视角去理解他人和整个多元的社会。当我们真正做到“不以物喜,不以己悲”时,我们才能在喧嚣中找到那份属于自己的确定性,并以此为基石,活出最真实、最强大的自己。 那么,在你的生活中,你是否已经找到了那个能让你不被外部评价所动的内在支点?
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刘伟
温暖了
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田大朋
一、自律生活 1、保持每年学习一项新技能。 2、保持每天阅读,一天2~5小时。 3、保持利用暗时间,让人生成长翻倍。 4、保持不刷抖.音不玩王者吃鸡等。 5、保持每天反省自身,做错话本和错事本 6、保持每天对着镜子,学大咖朗读练口才 7、保持每日做生活流水账单。 8、保持每月强制储蓄十分之一的工资。 9、保持不使用花.呗信.用.卡透支未来生活。 10、保持合理消费,买最需要的生活物品。 11、保持每天走路看书吃饭睡觉远离手机。 12、保持每天锻炼大脑,做做深度思考。 13、保持每天做一次户外有氧运动。 14、保持每天8杯水,早晨第一杯盐温水。 15、保持每天早起早睡,中午半小时内午休 16、保持按时吃饭,早餐好午餐饱晚餐刚好 17、保持每天泡个热水脚,睡眠身体更好。 18、保持每天煲一锅养生汤来滋养身体。 19、保持每周学两道新菜式,提高生活品质 20、保持每天仪容仪表干净整洁。 21、保持时时刻刻美丽,不被判出局。 22、保持每天夜里准备好第二天的衣物。 23、保持每天护理全身皮肤。 24、保持定期清洁牙齿,定期护理头发。 25、保持定期按摩身体部位和暖宫。 26、保持观察自己的身体,及时治疗调理。 27、保持不酗酒不抽烟不做伤身体的事。 28、保持每周给家大扫除做一次减法。 29、保持每周给家除螨一次,被子枕头。 30、保持每天在客厅有一束鲜花。 31、保持清晨路上梳理一天的工作流程。 32、保持事情按急缓类别进行分类归类。 33、保持独立思考并完成事情的能力。 34、保持不做无用社交,提高人际质量。 35、保持定期重新优化分类社交层。 36、保持做一个有准备的人。 37、保持重要的事情随时留证据。 38、保持多立场考虑问题,处事更合理。 39、保持做事有时间观念,约会提前出门。 40、保持当日事情当日毕,不透支未来。
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时间不是解药,但解药都藏在时间里 风会吹散执念,雨会冲刷遗憾, 当月光把旧伤疤晒成点点星光, 你才明白: 不必等谁缝补破碎的自己, 你本就是一颗会自愈的星辰
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2012年开始学习心理学,2014年考取了国家二级心理咨询师证书,更多的时间去做个人体验和成长,参加心理咨询的实践。参加个体督导32+小时,团体督导100+小时,参加心理咨询伦理的培训,进行以人为中心流派长程培训,致力于研究中国《易经》文化与心理学相融合,提升心理品质。我是心理学的收益者,作为妻子经营好家庭,在学习心理学的过程中经营好家庭,与丈夫的亲密关系越来越好,一双儿女有独立思维,对自己的人生有明晰的目标和担当,愿意把自己多年所学经验分享帮助更多的人。期待有缘相遇的同行者。
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